即站在训练场地中间做练习。是相对“扶把训练”而言。

形体训练是舞蹈基础实践与芭蕾、古典舞、民族民间舞等相结合的综合训练，而舞蹈基础技能训练是学习舞蹈的重要组成部分。身体运动训练被称为身体训练，其要求并不严格。这两种训练都可以培养和塑造人的优美姿态，培养高雅气质，纠正日常生活中的不正确...

白毛猴，原产于福建政和县，当地又称“白猴”，因形似毛猴而得名。政和县产茶历史悠久，是政和大白茶品种的原产地。政和大白茶系大叶种，芽壮，适制银针，自北宋开始，就以生产银针著称。１９１０年，当地茶商范昌义创制了白毛猴。其制法介于红茶绿茶之间，外形重“保毫”和“...

中国古典舞基本功训练在形式上包含了地面训练，亦是如此。中国古典舞基本功地面训练的内容，主要可以概括为柔韧训练，力量训练，技术、技巧动作训练三个方面。地面训练之所以成为中国古典舞基本功训练的一个有机组成部分，是由地面#$...

毛南族没有本民族文字，现通用汉文。唱歌是毛南族人最喜爱的文娱活动，民歌形式随编随唱，有昼夜连唱不停的才能。毛南族民歌有多种形式和体裁，主要根据场合、内容、对象不同而定，最常见的是“比”、“欢”和“排见”等三种，至于曲调则有二三十种。毛南族称情歌叫“...

解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。

由于“白毫披身，芽尖似峰”，故先称“毛峰”。因数量极少，先运到上海新挂牌的“谢裕大茶庄”，被英国茶商品尝后，竖起拇指，连声称赞。后因毛峰产地，既属黄山源，又邻近黄山，则称“黄山毛峰”。后以其丰功佳绩为始祖，谢...

紫阳毛尖产于陕西省紫阳县，是我国著名的历史名茶，早在清代就已被列入全国名茶。近年来，对原有加工工艺作了进一步改革，变晒青为半烘炒型绿茶，品质更有提高，1985年与1987年分别获陕西省优质名茶称号，和省政府颁发的优质名茶证书。紫阳毛尖所用的鲜叶，采自绿茶良种紫阳种和紫阳大...

峨眉毛峰产于四川省雅安县凤鸣乡。原名凤鸡毛峰，现改为峨眉毛峰。是近年来新创制的蒙山地区的名茶新秀。该茶问世不久，即以其独特的风格跨入了全国名茶行列，近几年连续被评为四川省优质名茶，１９８２年被商业部评为全国名茶，１９８５年在葡萄牙举办的第２４届世界食品评选...

李思训，字建睍，一作建景，陇西成纪人，唐代杰出画家。明代董其昌推其为山水画“北宗”之祖。李思训为唐朝宗室，唐高祖李渊堂弟长平王李叔良之孙，原州都督府长史李孝斌之子，奸相李林甫的伯父。以战功闻名于时，唐玄宗时期晋封彭国公，卒后追赠秦州都督。曾任过右武卫大将军，世称“...

每个民族都有着属于本民族的语言，作为少数民族的毛南族也有自己的语言。毛南语原称毛难语。属汉藏语系、壮侗语族、壮语侗水语支。毛南语内部比较一致，没有方言土语的差别。毛南族使用毛南语，一般认为属汉藏语系侗台语族侗水语支。传统上毛...

这一时期的梅花诗大都是对花本身的描写或用于赠别，尚无明显的象征寄托。到了唐宋时期，梅花已成为一种高洁人格的象征。另外，如菊花象征高洁的品质，桃花象征美人，牡丹寄寓富贵，杨花有飘零之意。春草茂盛，春光撩人，而伊人未归，不免引起思妇登楼伫望。

①洗涤时把毛衣里朝外，减少毛衣表面的摩擦度，可防止毛衣起球。②用洗发精洗毛衣，可使毛衣柔顺自然。

我们前面介绍了毛南族民歌文化，与民歌分不开的自然是乐器了。或许你现在对毛南族的民歌文化有所了解，但是对毛南族的乐器并不熟悉。接下来，随着小编从毛南族文化的角度来看，毛南族的人民平时用的哪些乐器吧！毛南族主要乐器是象脚鼓、海螺、唢呐。...

平塘县卡蒲毛南族乡一带的毛南族人，每年腊月三十晚上，都要过火把节。大家一致认为，硬拼是要吃亏的，只有采取疑兵计，才能击退外族人的进攻。有的异族人在逃跑时，由于不熟悉地形被毛南族人捉住拉进寨子，寨老们亲自给他们松绑，用最好的酒菜招待他们，给他们压惊，并耐心规...