维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养要素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一定抗衰老的功效；维生素K可以增加肠丰富，多饮茶可以促进新陈代道蠕动和分泌功能。因生理、职谢，保持身体健康。钾、钙、镁、锰等11种矿物质在茶中含量丰富。矿物质主要是和酶结合，促进代谢。...

昨日，一套旨在拉近年轻人与传统文化距离的丛书，《青少年艺术素养丛书——图说粤剧》首发。参加首发仪式的知名粤剧表演艺术家倪惠英昨日特意用粤语回答记者提问。

素描人物1费欣（美）素描人物2费欣（美）素描人物3费欣（美）

月下问答高树山清风徐徐。箫声止,见徒众演武毕,皆垂手立于侧,乃问:“尔等习武经年，诸艺尽得。然可知武学极致否？”

正确的拉丁舞柔韧素质的训练方法为什么年龄偏大的学员不如年轻的学得快学得好？被动性练习主要采取加大动作幅度，拉长肌肉和韧带的练习，有常用的压腿、压臂等。在动作最大幅度的情况下，依靠自身肌肉力量保持静止姿势的练习。柔韧素质的训练强度问题，主要反应在动作频率、用...

二胡谱【问】

陶笛谱【问】

“八宝素菜”是潮州素菜中的代表菜，该菜历史悠久，远在唐宋年间，潮汕一带地区，已有人烹制类似“八宝素菜”一类的菜肴。该菜冠名“八宝”，可见潮汕人民对它的钟爱和珍视。据说当时曾在潮州府城开元寺举办一次厨师厨艺大比试，参加比试的均为...

最早的素食，有奴隶食用的粗劣食品的意思。斋戒事先数日要沐浴、更衣、独寝、戒酒、素食。同时，办丧事规定也要吃素。佛教自汉代始传入中国，其时素菜早已有之。且据佛学经典《戒律广本》，佛主并不要求一定食素。寺院自办伙食，取“香积佛及香饭之义”，称“...

陈素菊，女，郑州曲剧团国家一级演员，主演铜锤、花脸兼演小生、老旦，师从著名曲剧表演艺术家海连池先生。陈素菊主演过《秦香莲》、《秦香莲后传》、《包公辞朝》、《包公碑》、《包公断御状》、《狸猫换太子第三部》中的包拯，《狸猫换太子第二部》中的赵恒；《忠烈千秋》中的老太君...

高胡分谱《阿里山素描》

笙谱【草原素描】梁欣曲

埙入门简谱《淡墨素笺》

我国古代有关性格的研究，可以追溯到春秋战国时代，在《四书》、《五经》、《左传》以及汉代司马迁的《史记》中都涉及性格问题。但他们讨论的主要是人的本性特点，其中关于“性恶”与“性善”的争论最为激烈。由此可见，性情虽是形成风格的因素，但须用之得法，方能使品格无毗阴毗阳之...

宋之问送别杜审言卧病人事绝，嗟君万里行。可惜龙泉剑，流落在丰城。诗词鉴赏这首诗情真意切，朴实自然，较之宋之问的某些应制诗，算是别具一格的了。“卧病人事绝，嗟君万里行”，正如实地反映了诗人作此诗时的处境和心情。这一“嗟”字，直贯篇末，渲染了一种悲凉沉重的气氛。此诗用...