立八段锦，站式养生新选择，通过简单易行的动作，帮助舒缓压力、强身健体、调节脏腑功能，提升生活质量。本文详细介绍了立八段锦的基本步骤与注意事项，并强调了其多方面的益处，包括增强身体素质、促进气血流通、改善睡眠质量等。立八段锦正以其独特魅力吸引着越来越多人加入练习，共同追求健...

训练腰部的柔韧性可以使舞蹈姿态更加优美，舞蹈动作更加舒展。跪下腰注意膝盖到骨盆始终保持直立。可以手扶墙，慢慢下腰，防止跌倒。练习下腰后需要做腰部缓冲，臂部坐于双脚，前屈，胸部找膝盖，手放到腰上轻拍，这样可以使腰部得到调节，不易拉伤。成人下腰，需要长时间的练习，非一日之功。...

所以新世纪音乐的分类界限一直不是太明显。基本上公认的只有以下几种。但并不能将该类的代表艺术家列上去，因为他们往往会跨越几种音乐风格，并随时改变。而一些原本属于别的音乐类型蝗艺人也跨越界限，进入新世纪的领域。他们追求的音乐很大程度上跟新世纪音乐家追求的差不多...

谨以此纪念阳鸣。

·钧容直宋时从禁军中选拔组成的仪仗乐队。根据原禁军单位，命名为钧容直或东西班。它们以骑吹形式在“御驾”出行时演奏教坊乐，在仪仗中贴近御驾前后，稍外才是鼓吹前部、鼓吹后部。《都城纪胜》称为“钧容班”。《武林旧事》列于“乾淳教坊乐部”条中，称为“马后乐...

纪念穆罕默德诞生和逝世的节日，在伊历3月12日或13日举行。过圣纪节一般的纪念方式是举行各种形式的家会，诵读《古兰经》。在东乡，阿守拉节主要是妇女儿童们聚会的节日，每年由各家主妇轮流操办。对东乡族妇女来说，“阿守拉”还有粮食节的寓意，寓有对当年的粮食丰收，五谷丰...

到了十六世纪，出现了伊奥尼亚调式及爱利亚调式，进而形成今日的大、小调音阶。在格雷戈里一世时代，已经在罗马设立了称为“歌唱班”的教授圣咏的学校，这可看作是世界上最早的音乐学校之一。

继陈出新薪火相传2013年4月28日晚19点，纪念豫剧大师陈素真先生诞辰95周年演唱会将隆重举行。其中《黄金婵》《柳绿云》《白蛇传》《宇宙锋》皆是为纪念大师诞辰，新排的折子戏。将由陈派第三代弟子领衔主演。陈派名家齐聚一堂，精彩纷呈，不容错过。

古代诗作中，运用渲染技法表情达意的诗作比比皆是，吕本中的《别夜》、李觏的《乡思》等便是其中的一部分代表。而吕本中的《别夜》、李觏的《乡思》尽管篇幅不长，却也一句一层，蓄势渲染，情浓意切。众所周知，文章须中心突出，这是作文的基本要求。事实上，渲染往往是与排比交织在一起的。全诗共三段...

通臂拳师陈某，擅长劈挂拳、翻子拳及擒拿法，一天，陈某与沈纪根的弟子范迎春相遇。击败范迎春的陈某认为，太极拳也不过尔尔，便向沈纪根挑战。陈某使出其平生绝学金丝缠腕，但沈纪根的胳膊纹丝不动。陈某不服，要求再试一试。魏急于求胜，便违反推手的规则，忽地飞起一脚，向...

日前，陕西师范大学文学院教授高益荣承担的国家社科基金西部项目《20世纪秦腔史》获准结项。作为三秦文化的活化石，秦腔诞生于陕西，号称中国梆子戏家族的鼻祖。高益荣表示，通过研究，他们力图从戏曲最为重要的两个要素“剧作家”和“演员”的角度勾勒20世纪秦腔的发展脉络，展示20世...

最近，由陕西师范大学文学院教授高益荣承担的国家社会科学基金西部项目《20世纪秦腔史》(项目批准号07XZW13)最终成果同名专著《20世纪秦腔史》的出版有力地改变了这一现实。《秦腔史稿》是通史，该书可谓断代史。由于出于对家乡戏曲秦腔的喜好和责任，近年来主要兴趣转向秦腔研...

记者昨天了解到，地铁公司首次以吉祥物YOYO为主题，将其形象与传统粤剧文化融合起来，设计了这款带有粤味的纪念票。戴上花翎、穿上戏服的YOYO，上演粤剧经典人物，生、旦、净各种扮相轮番上场，演绎俏皮“粤”萌。但该纪念票一经售出，将不能退换。据了解，市民可前往陈家祠、农讲所、...

陆游之所以运用纪梦的表达方式，有其个人与时代的原因。纪梦诗在陆游的诗歌作品中占相当分量。陆游常常借梦中的胜利来寄托恢复失地、统一祖国的理想愿望。陆游从小好学不倦，攻书习剑，时刻准备报效祖国。横槊赋诗非复昔，梦魂犹绕古梁州。抗金救国、统一中原是陆游一生的理想与追求。...