《曾国藩家训》不仅是他对子女的期望，也是他的一部自传，一言一行，无不记录。怯懦退缩的人轻而易举地被大潮吞噬，顽强不屈的人永远挺立在潮头，成为万众瞩目的对象。曾国藩的一生都与太平天国紧密相连。结果，曾国藩领导的湘军越打越顽强，太平天国内部却奢侈腐化起来，最终被曾国藩...

对交谊舞爱好者来说，需要进行力量训练的身体主要部分是肩、腰、腿。训练肩部力量的方法主要是平举手臂。练习时颈部不要弯，之所以颈部悬挂重物时要由双手托住，是防止颈椎因负重而受损。还可在此负重姿势的基础上，令上身一起一伏，腰负重反复直起再弯下，至腰背酸痛为止。挺胸抬头，...

法训练是大成拳训练重要的组成部分，在发挥拳术威力方面有着举足轻重的作用。步法训练入门以扶按式摩擦步练习培养步下的功夫，扶按式摩擦步是大成拳步法训练最重要的练习。大成拳的步法训练除了摩擦步之外还有三角步、陆地行舟步、八卦步以及双人步法练习，三...

因此颜元大力提倡\"实学\"、\"实行\"，培养\"经世\"之才。关于教育对人的作用，颜元认为主要在于预防和去掉\"引蔽习染\"。在教育内容上，颜元提倡以\"六艺\"为中心的\"三事\"、\"六府\"、\"三物\"教育内容。颜元把参加劳动也视为教育的一项重要活动。在认识论上，...

③大三节的训练中包含有小三节的要求。(小三节即指关节一节节的提压过程，也可理解为柔指的过程。)训练步骤：①面向1点方向，交叉盘坐或双跪坐式上进行训练。②小八字步站立或踏步上进行训练。容易出现的毛病：①端肩。②在手的基本位置训练中以及其他手臂动作...

需要在控制力、柔韧性、重心、协调能力、加速和减速能力和呼吸几方面同时进行训练。日常训练时我们需要注意，在运用肢体增加或减缓转速时，就要确保肢体运动路线和头部运动路线一致。旋转过程中头部是掌握身体平衡的。如果甩头时，头部不是整体运动，而是先走下巴后走额头或反之，会破...

l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

近日，著名导演、戏剧专家，著名黄梅戏表演艺术家王少舫的传承弟子，被誉为“东北王少舫“的王仁安老先生，应四平市老干部艺术中心“黄梅戏票友联谊会”的邀请，来四平对联谊会的成员进行为期三天的培训和指导。王仁安老先生在60年代初是四平剧团的主要演员，后和四平另一位黄...

2．轮指轮指是训练手指灵活、运用自如的训练手段，在所有腕关节的动作中，都有轮指的过程。训练步骤：面向1点方向，交叉盘坐。

中国是一个古老的文明国家,有着五千年的悠久历史。戏曲中势急欲舒、时而连贯的、绵延不断的节奏,似乎有一根内在的、运动的线,自始至终贯串在动作中。在单一动作训练与组合的“短句”中,节奏在其中充当了十分重要的角色。所以,在中国古典舞的风格特点中,节奏特点占有重要地位。同样在中...

古筝谱【红颜旧】

古筝谱【红颜劫】

古筝谱【泣颜回】

声音弹性的训练比较简单，可以用以下两种方法：1、扩展音域，加大音量，控制气息。练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。A、a、i、u、由低音向上滑动，再从高音向下滑动。

文章摘要：一箪食、一瓢饮的颜回深得孔子的心法；而冉求志于才艺，对于学道则力不足也；文学见长的子夏，孔子引导其做君子儒；子游做武城宰时，发现了行不由径的良才—澹台灭明。一、贤能的颜回颜回的贤能，深得孔子之心，于是孔子说：贤哉回也。接下来，孔子解释，为何...