秋燥会导致阴津耗损，出现皮肤千燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部。预防秋燥要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，这不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。另外，可能少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，以免加重秋燥的症状。

战国·赵·荀况《荀子·修身》：“扁善之度，以治气养生，则身后彭祖；以修身自强，则名配尧、禹。”

相对来说，皮肤同样的结构上，女性的角质层比男性的要薄，男性皮肤以油性居多。皮肤加油站像戴维营男士SPA之类的护理中心天然的美容概念主张由内而外全面净化身心，祛除体内毒素，为男性肌肤注入新活力。在清洁与滋润肌肤产品方面，选择取自天然的植物产品，全...

林肤，字硕儒，福清（今属福建）人。旦子。以荫入仕。徽宗崇宁三年（一一○四），因元符末上书事入党籍。事见《宋史》卷三四三《林旦传》，《元祐党人传》卷五有传。[人物]

养生酒的主要成分是金樱子肉、白芍、枸杞子、黄精等，这些材料的主要作用是清血化瘀，和酒配置起来能够帮助人体迅速打开人体经络障碍，具有促进气血循环、抑菌、抗菌、修复破坏组织的作用。古汉养生酒具有调理人体脏腑的作用。它的成分中有人参、枸杞子、淫羊藿、甘草...

由此可推知，铁观音大概对皮肤具有一定的保健作用。让每人每天饮用4g铁观音，上午、下午各一次，每次2g，连续饮用8周。本实验前后的保水率分别为122%和137%，实验后皮肤保水率有增高趋势。其结果是，低于平均值组实验前保水率为94%，实验后提高到129%，表明通过饮用铁观音，皮肤$#...

没有肌体，精神无以寄托，生命就不存在；徒有肌体，但缺乏精神，生命也难能延续下去。生活实践证明，书法作为一门艺术，对于人的健康长寿的确有一定作用。历代著名书法家的年龄情况就是很好的一个例子。可见，练习书法的确有助于人的健康。性情得到陶冶，精神莸得享受，因而有...

（一）桌子上就摆着一本论语，我却只是静静的坐在书桌边。，事实上，孔子的学理在这部与学生的对答录中，根本就没有得到展开，那么的平淡、朴实，引得我也静静的，就这样静静的坐在。这本书不是为了阐发孔子的学问吗？，为什么花那么多的笔墨写孔子的日常生活？。（二）我前面...

现在大家和小编一起了解下中国学生营养日吧。  1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计...

在这特殊的节气中，春分的养生重要性不言而喻。下面就主要分享下春分养生的一些注意事项。阴阳失衡的外在表现就是“寒”、“热”，因此春分时节，饮食上最忌大寒大热，而应讲求平和，进而使身体达到阴阳平衡。春分时节肝气本就活跃，酸味食品吃得多了，会使肝气过于旺...

刘邦采取的这一系列休养惩处的政策和措施，取得了良好的社会效果和经济效益，为汉朝初年经济的恢复发展奠定了良好的基础。

古贤不易养，养贤则已而。今贤养自易，无于古加疑。[诗词]

中医认为，脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人生命长短的因素之一。因此要静心养气，让心气保持盈和，进而滋养脾脏，养脾得以健胃。调肝健脾方面，雨水养脾还要重视调畅肝脏，保持肝气调和顺畅。所以，在这种天气状况下，饮食...

东汉·班固《汉书·货殖传序》：“五谷六畜及至鱼鳖鸟兽雚蒲材干器械之资，所以养生送终之具，靡不皆育。”

因此，夏季养生应重视“静养”，要做到“戒怒戒躁”，保持神情安静、笑口常开。