穿心肘与之类似，乙只是在化甲按时，肩松开，肘转幅度小一化即击。

同时还要有连续打击的意识。“舍己从人”的根本目的是为了引进落空，控制对方，造成已顺人背，进而有效地打击对方。另一只手叫“打击手”，则担负起打击对方的任务。身向左转，则左手为“指导手”，右手为“打击手”；身向右转，则右手为“指导手”，左手为“...

但是，动作中要用的力，只是用来克服各肢体的重力，而保证动作的运行，不至于用多余的力，这样用力轻，从而达到松柔。技击最终的目的，就是为了取胜，战胜对方，把对方打倒。不仅麻雀起飞是这样，所有的鸟类起飞都是这样的。

宋·刘克庄《后村全集·回刘汀州书》：“仆不佞，于世之杰士仁人，……皆耳闻目击，一旦因贤嗣显扬之请，遂得附名骥尾，以诏不朽，岂非幸欤！”

陈式太极拳素以刚柔相济，四两拨千斤，发劲迅猛等显著的技击特点闻名于世。所以腰是缠丝劲的发动机。练习缠丝劲除了要达到陈式太极拳要求的立身中正、虚领顶劲、气沉丹田、沉肩坠肘、含胸塌腰等基本要求外，还要十分注意放松。要尽量放松，使得缠丝劲更加圆活正确。否则内气易...

峨眉拳，始为道姑所创，为出家女子的一种防身拳术，原称“蛾眉拳”后谐音“峨眉”，迄今已有四百余载的历史。步法十字步是峨眉拳中的攻防步法。单练峨眉拳要求在个人单练中要以练单式为主。不接手在与敌交手中，峨眉拳主张不接手为上策，这是因为：一。所以峨眉拳是一种巧的拳术打法，有人看了...

此外，在单鞭形成的过程中，也含有很浓的技击作用。形成舍已从人，后发先至。太极神鞭高高举，扣步抢绕敌后面。单鞭战术多变化，鞭打命门为最先。鞭抽敌方玉枕穴，鞭砸敌臂肘必断。中间咽喉和幽门，最后神腿蹬向前。若是神鞭变撵猴，头部穴位任你点。

乘其不备而攻之，由其不意而击之。合内外，六合也。若言其静，未漏其机，若言其动，未见其迹。设若妄传无义男，招灾惹祸损寿年。岂知吴得婴儿顽，打法天下势其形。

纵观古今中外的搏击术，无论是吵得沸沸扬扬的内家，还是声势凶猛的外家，在臀胯训练的严格要求中，是绝不含糊的。特别是先前因穿长衫，转运更加隐蔽，其欺骗性、妙用可见也。所谓摇臀荡胯，即是摇臀以臀部一侧胯关节为圆心，以骨盆为半径的旋转运动。前脚尖如犁入地，明显感到臀部对前腿捶...

和式太极拳是中国传统太极拳六大流派之一，为清代河南温县赵堡镇太极拳家和兆元所创，因其理法齐备、技法鲜明、源流明晰，套路朴实无华，却极尚技击，在河南、陕西、山西、四川、江苏、两广等地流传较广，颇受爱好者青睐。笔者有幸自1987年起即受教于和兆元宗师嫡宗后人、和式...

酒厂技师赛技艺（前骊单珠）[猜谜语]

当年，李师单人力战武林，击败诸多来访的高手，和精通此技不无关系。譬如，有一次一八极门的高手来访。一见面，就说要见识李师的功夫，并且把他的功夫狠是演示一翻。就见李师力尽势不断，手不收回，反手一个肘拳，正中那人咽喉。李师在火光电石中竟然点到而力不发。谁知，李师的肘拳已...

太极拳的主宰于腰，虚领顶劲，气沉丹田，在技击上，化劲，发力无不以腰为先，腰到身到打人如拔草。

击剑运动以其独特的器械构造和比赛规则，展现了技巧、速度与策略的完美结合。花剑、重剑和佩剑各有其魅力与挑战，要求运动员具备精湛的技巧、良好的心理素质和灵活的战术运用。训练中需注重基本步伐、攻防转换、心理素质和战术运用的全面提升，同时利用现代科技辅助训...

程冲斗《耕余剩技》之《少林棍法阐宗》名棍源流小夜叉，少林棍名也。夜叉云者，以释氏罗刹夜叉之称。其神通广大，降伏其心，即可为教护法。释氏又以虎为巡山夜叉者，即此意也。棍传六路，谨布三图于后。大夜叉亦有六路，势与小夜叉相等，但脚步变换之间，较开阔耳。亦布一图在后。...[书籍]