breakin是一种需要技巧比较多的舞种。在此贴我就介绍一下breakin的身体素质基础。练breakin需要的是力量，没力量的话基本每个动作都做不好。而跳breakin要的力量主要是手臂力量和腰身力量。所以练街舞前一定要做好自身的基础练习先把个人的身体素质练好，这样能起到事半功倍的效果。再继续让手和脚的距...

双腿膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以“8”字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。

飞行测验（打一教育用词）[猜谜语]

先检验体育器材（游目谜）[猜谜语]

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奇巧方寸中国古代女子内衣在造型理念上，强调在内衣的方寸之间通过巧妙分割来塑形修身。中国古代女子内衣的制式既具有合乎人体装束的自然属性又与习俗礼仪的社会属性相对应。色彩奇想中国古代女子内衣艺术在色彩的创造方面有着极其丰富的想象力，体现在色彩的...

川剧《考验》弹戏现代戏小戏刘玉孚编剧某科研单位大学毕业生、大龄青年杨熙，经退休教师罗大伯介绍与市歌舞剧团女青年林芳恋爱。订婚之日，罗大伯与林

东方打雷西方雨[歇后语]

东方不亮西方亮[歇后语]

“四大奇书”的编创方式也包含了浓重的“累积型”特色。“四大奇书”在传播刊刻过程中得到了广泛增饰修订，人们也常把这种增饰修订视为一次艺术再创造活动。他腰斩、改编《水浒》并使之自成面目，正强烈地体现了这种精神。

惠直堂经验方清陶承熹序昔仓公挟方术周行天下。历久而术益工。方益多。是知治病不可无方。而方尤不可不蓄之富庄按不可奇珍如是者济人。方。分为备急方。共聚五。好义先大夫集之忧。今孙子耶。虽然。方凑病。...[书籍]

卷一-二为通治、补虚、种子、伤寒等内科杂病、五官科病证验方；卷三为痈疽疔疮等外科验方；卷四为妇科、儿科验方，膏药成方以及若干成药并制法，急救、救荒、怪症方等。本书资料丰富，所收方剂范围较广、而且切合临床实用。[书籍]

家传女科经验摘奇序妇人乃众阴所集，常与湿居，贵乎血盛气衰者也。血盛气弱是谓之顺，顺则百病不生；血衰气盛是谓之逆，逆则灾病生焉。且妇嗜欲多于男子，而生病倍于丈夫。及其病也，比之男子，十倍难疗，尤不可不考。若是四时节气，喜怒忧思，饮食房劳为患者，悉与男子同也。...[书籍]

奇方类编清·吴世昌公元1644年—1911年《奇方类编》系《奇方类编》与《奇疾方》的合订本。《奇方类编》二卷。为清代江夏人吴世昌（半千）先生抄辑，由长白鄂奇善校。《奇方类编》分列二十七...[书籍]

《奇方类编》分列二十七门，主要载录头面、须发、耳目、口鼻、牙齿、咽喉、心胃、噎膈、痰嗽、脾胃、血症、膨胀、痢泻、疟疾、风瘫、疝气、伤暑、伤寒、痔漏、损伤、疮毒急治、保养、补益、妇人、涉猎以及杂治等各种常儿病症的证治一方药，末附经验秘方$#...[书籍]