据藏族史料记载，西藏高原盛行饮茶之风，是从松赞干布时期与唐朝之间的茶马贸易开始的。藏族在唐代已经获得许多中华内地的名茶。松赞干布统一西藏，迎娶尼泊尔赤尊公主和唐朝文成公主后，西藏的商业贸易兴盛起来，而茶马贸易成为吐蕃与唐朝的...

本文就此切磋运用藏族锅庄舞磨炼在预防高原中老年女性心血管疾病和其他慢性非传染性疾病,延缓衰老,强身健体中的浸染。声名这对持久糊口在高原情形中的中老年女性,坚持进行藏族锅庄舞磨炼在延缓一些主要脏器老化、预防早衰等方面据有积极的意义。

莫朗钦波节即传昭大法会，在藏历正月十五日举行。传昭期间，拉萨三大寺及其它寺庙的喇嘛集中市内，团体诵经，还要举行“格西”学位的考试。敬神仪式之后，还要举行跑步、角力等娱乐活动。这种禁戒要持续到藏历6月底7月初。这样，雪顿节便逐渐成为一年一度的群众性节日...

藏族是中华民族的重要一员，分布于辽阔的青藏高原。根据2000年第五次全国人口普查统计，藏族人口数为5416021。藏族为汉语称谓，藏族自称“蕃”。据藏文史籍记载，吐蕃王室的始祖崛起于西藏山南地区的雅隆河谷，为“六牦牛”部的首领，在松赞干布以前已传20余世。大约进入6世纪时，号称“悉补野”部的首领与邻部结成联盟并尊为盟主。当时，西藏境内另外还有“羊同”、“澎波”、“苏毗”、“工布”等10余族部，均已进入奴隶制社会。...

目前市场上销售的“藏茶”是黑茶的一种，一般压制成紧压茶，便于运输。这种“藏茶”大部分产于四川省雅安地区，指专供销售到西藏的茶叶。西藏自治区的东南地区如林芝、易贡、错那等地也产茶叶，主要生产少量的绿茶，大部分都在当地消费了。着名的茶叶有产自林芝县的珠...

农历七月三十日名为“地藏节”。阎浮提的众生，与地藏菩萨有很大很深的因缘。佛陀世尊赞叹菩萨有大因缘的，只赞叹两位，一位是地藏王菩萨，一位是观世音菩萨。大愿地藏王菩萨是佛教徒口中所称的“娑婆三圣”之一。以此功德愿力，令多生父母离苦得乐，转凡入圣...

苗族迁到雷公山地区定居后，鼓藏节更为盛行。鼓藏节，苗语称牯哝江略，意为鼓社节，即以血缘宗族为单位的祭鼓活动。苗族最高的神是祖先，是生命始祖枫树和蝴蝶妈妈。鼓藏节的仪式由鼓社组织的领导鼓藏头操办，鼓藏头经由群众选举产生。第四年十月丑日...

江嘎尔藏戏相传创建于明代帕竹地方政权时期。属后藏三大著名藏戏流派之一，江嘎尔藏戏全称叫“班典江嘎尔曲宗”，因产生和流传于现今仁布县仁布乡江嘎尔曲宗而得名。江嘎尔藏戏表演时多戴面具。江嘎尔藏戏表演的主要曲目有《曲杰诺桑》、《阿佳朗莎》...

划分全境为四大军政区域，在西藏建成自称为“蕃”，汉籍称作“吐蕃”的奴隶王朝。元朝时期，藏族地区正式纳入了祖国版图，成为中国领土不可分割的一部分。元朝中央多次派员到卫藏统计土地、清查人口、建立驿站、厘定赋税、重新拟定差役制度。由中央颁...

藏族有着悠久的历史和灿烂的文化，早在1000多年前就已开始酿酒，在漫长的历史进程中，形成了独特的藏族酒文化。因为佛教戒酒，酒在笃信佛教的藏族人民中是不能作为祭祀之物的。藏族古代饮的酒种类较多。阿坝的黑水地区藏族，凡见熟人从门前#$...

藏族服饰就充分体现了这一点，它是我国民族服饰中最讲究、最美观的服饰之一。此外，在当前市场激烈的竞争及利益驱动下，存在对藏族服饰歪曲、无意识地错搭、乱配现象。云振宇表示，藏族服饰地方标准出台后，将有助于藏族服饰市场的建设和管理，积极培育规模大...

我只是处处留心，从我的所见，从舞者的所为，从人们的动作中收集着素材，然后聚合。我常说编舞是在创造一个世界，在那个世界里，我可以决定做什么是道德的，做什么是民主的，做什么是公正的。舞蹈是自发的，不是一种刻意的表现方式。

由于藏族地区自然环境和文化的特殊性，使得藏族人们所居住的房屋也是别具特色。碉房碉房是中国西南部的青藏高原以及内蒙部分地区常见的藏族人民居住建筑形式。因青藏高原山势起伏，建筑占地过大将会增加施工上的困难，故一般建筑平面上地面积较小，而...

长期以来，普洱茶成为思茅、西双版纳各族人民与内地各族人民密切联系的经济媒介。特别值得一提的是，普洱茶在与西藏人民的政治经济联系中所起的重大作用。康藏地区自古以畜牧为主，以牛乳制酥油为主要食品之一。明末云南各族人民坚持抗清斗争达十七年之久，以...

藏戏有悠久的历史，同时她也是一种综合戏剧、音乐、舞蹈的艺术形式。藏戏主要包括西藏藏戏、安多藏戏两大剧种，另有在局部地区流传的较小剧种，例如德格藏戏、昌都藏戏、木雅藏戏、嘉戎藏戏等。各剧种的唱腔音乐、剧目、表演...