饭后三到四个小时，饮用流体后半个小时左右练习为佳，练习中另有规定的不依此例。除了吃得饱会引起运动时腹痛外，其它如准备活动做得不够充分也会引起腹痛。此外还有热瑜伽的练习，整个练习过程大量排汗，水分流失过多，练习中可小口啜饮补水。如果超出自己极限边缘的...

佛陀波利感到十分惊异，知是文殊菩萨化现指示，便立即返回印度，历尽艰难，取得《佛陀尊胜陀罗尼经》，再次来到中国，把请来的经带到五台山，并在五台山说法修行，至今没有离去。据载他最后隐于五台山金刚窟中。《宋高僧传》卷2《唐五台山佛陀波利传》...

苗族主要聚居于贵州省东南广西大苗山、海南岛及贵州、湖南、湖北、四川、云南、广西等省区的交界地带。在广大苗族聚居区普遍流传着一种以创世为主体内容的诗体神话，俗称“古歌”或“古歌古词”。苗族古歌是中国非物质文化遗产之一。盘歌，是苗族青年男女向对方表达心愿、显示...

走西口，下南洋，闯关东是中国历史上十分重要的三大人口迁徙活动。特别是走西口，不仅推动了口里，口外经济文化交流，同时也更加密切了蒙汉人民的友谊。为了打造府谷文化的“丝绸之路”，挖掘府谷二人台在陕西、内蒙的传承和发展，扩大府谷文...

在刚刚落幕的第四届中国老年文化艺术节“2014全国豫剧大赛”上，鹤壁市老年票友侯秋喜、申红武获金奖，程宜海、申风只、郭新民、朱玉兰、刘小香获银奖。据了解，由全国老龄工作委员会办公室主办的中国老年文化艺术节是全国老年文化活...

在成都市中心一家瑜伽会所练习半年后，她出现了肩关节不能正常活动的症状，经诊断为肩关节粘连，不得已开始了长达一年多的针灸理疗，目前治疗仍在进行中。训练结束后，娟子提起瑜伽，滔滔不绝。她认为“瑜伽”是一种传播、一种配合呼吸的身心调和方式，而不仅仅是一项减肥运动...

它应该是中国文化内涵和中华民族文明精神的一种具体体现。尽管茶园空间不小，却没有像市区不少茶社那样开设棋牌室以“充分利用”。”和神农茶园一样，周口市区建安路一家新茶社也在致力于追求纯粹的茶文化。经营者说，周口的茶社、茶楼...

以美国为例，文化产业的收益是其GDP中的最大构成部分。与此相对应，本土文化生存空间受到挤占，文化控制力遭到挑战。笔者认为，河北文化的三个来源是战乱文化、农耕文化、官场文化。...

苗族民族舞，作为苗族文化的重要组成部分，承载着深厚的历史记忆和独特的审美追求。文章深入探讨了苗族舞蹈的多样种类和独特律动方式，揭示了其背后的文化内涵和生活方式。同时，文章也关注了苗族舞蹈在现代社会的传承与发展，提出了面对未来...

2000多年来，每年的农历五月初五，就成为了纪念屈原的传统节日，端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国汉族的四大传统节日。在2009年9月，联合国教科文组织正式审议并批准中国端午节列入世界非物质文化遗产，成为中国首个入选世界非遗的节日。每年，...

四川火锅作为川菜中的经典代表，以其独特的风味和魅力在全国乃至全球范围内火爆异常。本文将深入探讨四川火锅文化火爆的原因，从丰富多样的食材、热辣过瘾的口感、热闹的社交氛围等方面进行分析，同时结合历史文化背景和现代消费趋势，阐述#$...

近日，河南省豫剧二团来邯郸市开展文化交流活动，当日晚，该剧团倾力打造的大型古装豫剧《程婴救孤》在邯郸大剧院精彩上演。据了解，河南省豫剧二团成立于1956年，是以演古装戏和新编历史剧为主的省级专业艺术表演团体，阵容强大，名角云集，在国内外享有盛誉。此次#$...

为纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。这一决定立即得到世界各国工人的积极响应。1890年5月1日，欧美各国的工人阶级率先走向街头，举行盛大的示威游行与集会，争取合法权益。新中国成立以后，中央人民政府政务院于...

平衡是指人体体重在足部的平均分布，可分为静态平衡和动态平衡。静态平衡反映了力量的分布，即身体由低到高，由内到外，由强到弱。若能在运动中充分利用力的分布结构，则整个运动系统应处于平衡状态。身体两侧用力过大，会抑制运动趋势，造成...

我们不妨制定一个适合自己的健身计划，不需要把运动时间、运动速度、运动强度的大小这三个方面做出一个硬性要求，也许不给自己很大压力，反而会有意想不到的收获。想拥有不一样的人生吗？从坚持运动开始，因为坚持与不坚持，运$#...