提起自己小时候的这段经历，张健说出了让自己骄傲的事。三年后，张健退伍回到锦州。刚20岁的张健没有接触过拉丁舞，就在旁边看热闹。这次学习算是张健这么多年第一次正式跟老师学舞。成年组第二名的成绩也让张健很满意。可张健的想法最初并没有得到周...

交谊舞的健身功效交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目，是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。有利于延年益寿。

身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。而老年人晚年幸福是关键。第二种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。心理负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛...

本文通过梳理陶渊明到苏轼等文人的诗词作品，揭示中国古代文人独特的养生哲学。从"采菊东篱下"的田园疗愈，到"一蓑烟雨任平生"的豁达心态；从"宁可食无肉，不可居无竹"的环境养生，到"睡起莞然成独笑"的起居智慧，古代文人将养生升华为一种生命艺术。文章将重...

王选杰先生谈拳语录之一：养生桩一，身上哪疼哪不舒服哪就紧了，哪舒服哪放松就对了，千万不能使劲。六，养生桩在某种意义上讲，与技击桩是一念之差。王选杰先生谈拳语录之二：技击桩一，开始站桩，架子要撑起来，最关键是头要领起来。六，站桩应配合...

近日，小百花传来一好消息，剧团被杭州市戏剧家协会评为“2011年度全市剧协工作先进单位”称号。这是对作为杭州戏剧的一部分——“余杭小百花越剧团”全体演职人员一年来工作的肯定和鼓励，也是对小百花戏剧工作者的一种鞭策。

只不过“杨、梅、余”不愿意轻易公布“实验报告”罢了。这涉及艺术立场问题的判断和认识。因此，余叔岩不是唱念最像老谭的，但却是最接近谭鑫培艺术思想的，传承谭鑫培艺术最多的。他们把自己的个性完全融入京剧艺术，形成了各具特色的艺术风格。

孙中山先生是医生，他知茶爱茶，他认为“茶是最合卫生最优美之人类饮料”。“中国之所以失去茶叶商业者，因其生产费过高。生产费过高之故，在厘金及出口税。又在种植及制造方法太旧”。但是，他提出的一些措施，直到解放后在共产党领导下人民政府才实...

经由过程对其内在、发生和成长及手艺动作的切磋与研究，阐述了体育舞蹈的健身价值，为全平易近健身勾当供给新思绪。是以研究与切磋体育舞蹈的健身价值成为当务之急。现代人的糊口和工作压力过年夜，身心经常处于严重、委靡的状况，体育舞蹈能够消弭多余脂肪，...

本文从《红楼梦》中的饮食细节出发，探讨贾府的饮食养生智慧，揭示传统饮食文化中的健康秘诀及其现代意义。

为了了解一下尹式八卦掌的内涵和先辈的情况，近日我专程拜访了尹式八卦第三代传人、著名针灸专家贺普仁先生。同时他还是尹式八卦掌第三代传人，连续两届的北京市八卦掌研究会名誉会长。幸遇名师，武医丹修贺普仁先生原籍河北省涞水县石圭村，1926年5月20日出#...

当我惊闻姜先生逝世的噩耗，虽然我也知道怹老人家年事已高，而且有病。那年姜先生四十八岁我二十四岁，我和怹都是属猪的。有一次团里安排李韵秋老师排演现代戏《半篮花生》由姜先生拉京胡，我拉二胡，并且由姜老师编腔，我负责记谱。在我需要...

内功以静极生动的自然法则，鼓舞人体生命潜力，延缓衰退，以达健康长寿之目的；外功即借助肢体的运动，导引行气，使思想集中，慢慢地由动复静，动静相育而合于自然的生机,实践证明，静功为长寿的基本方法，动功可作为辅助的方法。要练出这样的成绩，必须端正身心，清静...

清静无为是中年人升华精神境界、保持身体健康的最佳生存状态。清静养神是中国传统养生文化最主要的特色，就是指保持淡泊宁静的状态以调养人的精神情志。首先，人体精神的清静状态能够激发人体自身的生理调控机制，从而使机体内部实现恒稳状态。其次，清静状态...

  刘继洪表示，按照中医传统理论，肝属木，木生火，心属火，心火在此节气也会相对旺盛，故此时亦为高血压病的高发期。高血压病患者对此要尤为注意，要保持心情舒畅，饮食定时定量，不暴饮暴食，注意糖分及盐分的摄入。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋...