朝元歌，曲牌名，又名朝元令。《九宫大成南北词宫谱》收归南双调过曲；《集成曲谱》收归南仙吕入双调集曲；吴梅《南北词简谱》收归南双调正宫调类过曲。曲调用乙调或正工调，商调式。全曲可分为三段，第一段四句，曲...

武当赵堡太极拳的套路与散打，充分显示了武当内家拳的功法。1982年，国家体委召集了部分省市的专家商讨，并决定了以“散打”为名的技击运动，为全国竞赛项目。因此，在世界武坛上未能得到广泛的认同。如果散打进入世界体坛，真正取得胜利的选手不一定是中国人。

·散长锤即摇板长锤。

古筝乐曲精选《洞庭新歌》王昌元/浦琦章曲

做冷面时，如遇面条结成团，可向面条上喷些米酒，面条团就能自动散浚

在蒸青团茶的生产中，为了改善苦味难除、香味不正的缺点，逐渐采取蒸后不揉不压，直接烘干的做法，将蒸青团茶改造为蒸青散茶，保持茶的香味，同时还出现了对散茶的鉴赏方法和品质要求。《宋史。食货志》载：\"茶有两类，曰片茶，曰散茶\",片茶即饼茶。元代王桢在《农书...

在散打中，要准确判断和把握好时间差，否则进攻就会盲目无效。由于腿部动作比较隐蔽，因此发腿时一定要突然、快速、有力，达到出其不意，一腿定音的效果。散打中起腿时的注意事项众所周知，腿比手臂粗壮，攻击力比手臂强；腿比手臂长，击打距离较远；并且由于腿比手臂位置低，更便于攻...

太极拳七十余式均是散手。盖太极拳散手之变化均由推手听劲而来，能听劲则散手方能用之而适当。“太极拳论”云：由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。可见着熟是第一层功夫，懂劲是第二层功夫。着熟不难，懂劲最难。许君禹生所作太极拳势图解，每式之后，均附以应用，甚为详细...

《闹元宵》由河南著名筝家曹东扶创编于1956年。该乐曲广泛取材于河南民间音乐，地域特色浓郁。除却引子部分，全曲可分三段。第二段取材于河南的地方戏曲音乐，是全曲的主要段落，乐曲速度比第一段加快了许多，突出佳节的喜庆喧闹。其中左手的伴奏音型...

板胡考级曲谱《闹元宵》二级

古琴名曲谱《良宵引》徐元白

古琴名曲谱《泣颜回》徐元白

武术散打技术的精髓可归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。这些要素相互关联，构成了武术散打的核心技艺。本文通过深入解析这八个字的内涵，结合实战案例，展现了武术散打的魅力与智慧，强调了武者在修行中需不断领悟和锤炼这些技术要素的重要性。

笛子考级练习曲《朝元歌&选自昆曲琴挑》竹笛七级乐曲谱