三十六式心意混元太极拳系本人20余年的拳道修炼体会之作。原稿虽在2001年4月份已经拟定，但其后仍在反复思索与修改之中。行拳心意需领先，合无内来开无边；三性归一是真谛，内外“三宝”融混元。当到“精要”领会时，方觉妙法趣天边。

深夜醒来，你是否曾被镜中模糊的影子吓到？镜子反射的光影为何总让人浮想联翩？本文从光学成像原理出发，结合心理学分析，探讨镜中影像如何影响人的潜意识，甚至引发"影魂"的错觉。通过真实案例与科学解释，带你揭开镜中世界的秘密。

2012年开春，由省戏曲研究院小梅花团推出的青春版秦腔系列剧目引起了戏迷的热情追捧，在青春版秦腔《珍珠塔》赚尽眼球之后，24日至26日演出的青春版《福寿镜》，为喜爱秦腔的年轻人带来了一出精彩的剧目。《福寿镜》此次由小梅花秦腔团的年轻演员们演出，为了更加符合年轻观众的审美要...

《续荔镜记》是《陈三五娘》的下集，因为在上集中有五娘投荔，陈三磨镜因而得名。续集就是说陈三五娘和益春逃脱樊笼，林大娶妻不成，往海阳县指控，说陈三拐骗五娘，县令把陈三判罪，发配崖州，后业又得五娘设法，见陈三之兄伯贤，于是陈三就得开脱，有情人成眷属。戏一开场，喜剧的形...

不久前，广东潮剧院重排《续荔镜记》，这是何苦、魏启光、谢吟、李志浦根据明本《班曲荔镜戏文》整理而成的。而青年观众则大出意外，连呼没有想到。欣赏他们为《续荔镜记》设计的舞美艺术，真是一种赏心悦目，可以看出其中艺术上的别具匠心。这一老一少的合作...

“四把捶”是心意六合拳唯一的套路，也是具有代表性的。从中不难看出，“四把捶”与“十大真形”之间有很深而且有密切的关系。无论四把是什么式的，但其内在劲意基本相同。此三绝连环快而猛，势不可挡。心意六合拳以“鹰熊”两形为根。

瑜伽入门体式——眼镜蛇式动作分解：1.俯卧地上，全身放松；下腭触地；双手贴近胸旁，手心贴地；双腿并隆，脚背贴地。休息30秒之后，再重新做动作。

心意六合拳中的鸡形就是模仿自然界鸡的生活习性，取其特点合理科学地结合到拳艺当中，将鸡在争斗中独立、转闪、啄叼、抖膀、展翅等本能特征结合在人体自身上。前后两腿相合，在心意六合拳中称之为弯套弯腿，然后右足向前迈出，提起的右足高度不能超过前脚的踝骨，同时...

继2001年举办从艺75周年回顾展之后，2004年5月10日至14日，以花卉题材著称的女画家萧淑芳又举办了萧淑芳九十以后新作展。展览共展出了萧淑芳3年来创作的精品150幅。该展览还将分别于今年6月4日至9日在北京国际艺苑美术馆、9月至10月在苏州吴作人艺术馆举办。在首届华北地区女子花样滑冰大赛中，萧淑芳曾...

少林寺僧对此“十法”，极为重视，逐代传抄，已成为指导练习“心意把”之经典。据笔者10年前考察，除千佛殿外，白衣殿及寺仙各院凡有青砖铺的地坪，都有脚坑，大小与千佛殿内同。近来整修庙宇，仅存留了千佛殿内的脚坑。二者记载是一致的。二者所说虽名称不同，架式还是一样的。

所以我们今天，对古人所说的“心想”，应作为大脑的思维来理解。为了保存拳经的原貌，均沿用心的说法。心为元帅，意为号令，气为先锋，力为将士。心与意的想合，会自然体现到神上，所以“心与意合”即谓之神攻。心欲攻则意应为之领，心欲止则...

此即是心意六合拳的外三合，以后演练各式均要讲究外三合。以上这些要求也是练习各单式的基本要求。心意六合拳发步要贴地铲行、不得一跳一耸、左右乱摆。注意肩部有前袭之意。双手均由叉开至紧握。

六孔陶笛曲谱在心里从此永远有个你

实际上，所谓“裹、践、躜”并非是三种拳法，也不是某一个拳术动作，而是贯彻心意六合拳训练始终的根本原则，更是心意六合拳巨大技击威力的来源。此为“进身”之法。在一个动作中，“裹、践、躜”是密不可分的，它们互为因果，共同作用，产生了心意六...

173第五十六式凤凰展翅承上式，左脚上半步，足尖吊起，右脚微曲，左手在右肘后穿上随即左右分开，如173图。童子抱琴分左右两势，左势与右势全同，如183及184图。左腿撤回，合膝。承上式，右手从左肘下而穿上，两掌互相交抱成十字形，由胸直上而过顶，再徐徐两手下垂，如199及200图。存气开关，...