男性宜喝的茶男性适合喝绿茶、生普洱、乌龙茶，武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”;女性宜喝的茶女性可以适当喝些好绿茶，有美容养颜的功效，但在经期、孕期要控制饮茶量，更年期则可以多喝花茶和单从。

古筝谱【延水情】

二胡谱【想延安】

“延”主要指空间的延长，如“蔓延”；又指时间的延缓、拖延。

延寿塔位于北京市门头沟区潭柘寺内。寺建于晋代，是北京市现存最古老的佛寺。寺内昆卢阁东的延寿塔，相传筑于明代,塔的形制为喇嘛塔式，高约17米，下部为方形须弥座，上建覆钵形塔身。上置十三重相轮的塔刹，塔刹顶是铜制镏金的宝盖及仰月宝珠，此塔的整个塔形稳重秀丽，为明代喇嘛塔中...

这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。卷三至卷六为《四时调摄笺》，是按时调养的方法。卷七至卷八为《起居安乐笺》，介绍可资颐养者的宝物器用。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》...

日前，人民文学出版社出版了《赵延年木刻插图本〈阿Ｑ正传〉》，受到喜爱鲁迅作品和版画艺术的广大读者的欢迎。赵延年在创作实践中，逐步形成了一整套大平刀刻法。因而，赵延年的作品，便能够于纤毫毕现之处，呈现出刀触美；在刀触与墨色轻淡处，则能显示出层次之美来。赵...

童于养目功，系内家养生功法，能治疗真、假性近视，散光，白内障，青光眼等眼病。今将此功法整理如下，供广大读者参考。姿势摆好后，即全身放松，收敛思维，排除一切杂念。微屈膝坐身，松肩沉肘，两臂各成半圆形，两手心劳宫穴遥遥相对。拉按反复进行十次，双手停止于距眼四、...

寒性体质寒性体质的人身体机能代谢活动较慢。外在表现为体温偏低、手脚冰冷、关节疼痛、怕吹风，而对疾病的抵抗力也较差。通常脸色比较苍白、精神欠佳、喜欢热饮和热食，月经常常延迟，血块多，舌头颜色为淡红色。在茶疗方案上，寒性体质的人不妨选用一些温性...

紫砂壶的挑选固然重要，但“养”壶更有讲究。如果养壶的方式得当，就能养出晶莹剔透、珠圆玉润的艺术效果。养壶有外养与内养之说，只有内修外养，兼收并蓄，才能养出好壶。外养就是要勤泡茶、勤擦拭。内养的关键是一...

延音线是记在相邻的音高相同的两个或两个以上的音上的弧线，如图表示这些音要唱(奏)成一个音，长度等于这些音的总和。在单声部音乐中，连线永远写在和符干相反的方向；如果一行五线谱上记有两个声部时，高声部连线在上方，低声部在下方，如图；一行无五线谱记录多声部时，连线分别写在两边，如...

三是后备力量的培养，“注重演员梯次结构培养，剧团演员最小的17岁，目前已经和烟台艺术学校联合培训。”下一步，荆延国希望带领剧团传播吕剧文化，积极开拓市场为滨州服务，抓精品为文化强市服务。

习炼太极拳是一种有益身心的修养之道。“道”为可行之路，必通之途。“道”即盗也，天地盗万物，万物盗人，人回去再盗天地，生生不已，创进不息。方法上即为将个体生命沉润涵泳于天地之间，籍修养之道，以变化气质，光辉生命，点化人生，纳于至善完美之最高价值统会之...

文章探讨命运能否改变。从神经科学实验、古代占卜裂纹与现代脑电波纹路相似说起，借《易经》“变易”思想、卦象系统等，结合量子力学、现代科技等，阐述命运并非固定，应在变与不变间找动态平衡，在选择中创造新可能。

即顺应自然，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。