慢四步是交谊舞的基本步一、基本姿势男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。在这...

继话剧《半糖》之后，由李伯男导演、何念监制的话剧版《步步惊心》将于11月23日、24日登上“中信银行信用卡第16届深圳大剧院艺术节”的舞台。并对深圳艺术节的意义给予了充分肯定。电视剧版《步步惊心》去年火爆荧屏，拥有数量庞大的粉丝群体。而话剧版《步#$...

向旁走动时，膝盖放松略弯，一脚向旁迈半步另一脚立即跟上靠拢，此动作反复进行。向后时与向前的做法相同，但改为撤步。规律是前脚脚跟，后脚脚掌，当前脚由脚跟压到脚掌时，后脚向前上。动作时双腿上腿夹后背控制，上身决不允许前后摆动，上下颠伏。腿由后向前上步时膝盖经过...

常步──这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速。快步──快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。一个超快步只占1/4常...

牛仔舞由于节奏明快，因此有很多快速跳动、转动的步伐，而造成位移很小。这里的脚尖脚跟旋转步，则是快速转动的代表步伐。女孩子的拉丁裙会迅速旋转起来，如果做的幅度较大，则裙子可能保持在一个平面旋转，直至这个动作完成，非常好看。

摩擦步又称之为蛇形步、摩擦步试力，既是步法，又是腿的试力，乃大成拳中最基本的步法。选杰先生曾有诗曰：“身形端正头顶悬，步若鸡形体略偏；进退自如凭肩胯，膝纵足兜起波澜。”切记要用可以推动空气阻力的力去试着奔前问，单纯外形的协调，用处是...

[简析]据《世说新语·文学》记载：曹植的哥哥曹丕做了皇帝后，要想迫害曹植，于是命令曹植在走七步路的短时间内做一首诗，做不成就杀头。结果曹植应声咏出这首《七步诗》。诗人以箕豆相煎为比喻，控诉了曹丕对自己和其他兄弟的残酷迫害。豆秸燃烧起来把锅内的豆煮得哭泣不已。可见前人...

摆步桩练法：摆步桩练功要求身体自然而立，左腿向前迈出一步，脚尖微向外摆成摆步，膝部略曲而前顶，步子之大小，以前脚提起身体不前俯后仰最为合适，(左脚用力以脚前掌七分，脚后跟三分为准)。

走步作为大成拳七部功法中一个独立的部分，对整个功法体系承上启下，其地位之轻重自不待言。而摩擦步又是大成拳其它步法之基础，所以摩擦步训练的好坏，直接影响着一个大成拳修习者的功夫进程。如此两脚交替前行，即为前进摩擦步，反之，为后退摩擦步...

唢呐公堂类成堂曲牌《步步娇》拾牌名一堂

柳琴考级曲谱【柳琴考级曲目三级：步步高】

米芾跋步辇图米芾《跋步辇图》，北京故宫博物院藏。释文：襄阳米黻。元丰三年八月廿八日，长沙静胜斋观。米芾作品欣赏：珊瑚复官二帖

《步辇图》是唐朝画家阎立本的名作之一，是中国十大传世名画之一，现藏于北京故宫博物院。现存画作被认为是宋朝摹本。《步辇图》所绘是禄东赞朝见唐太宗时的场景，是汉藏兄弟民族友好情谊的历史见证。唐太宗的形象是全图焦点。阎立本煞费苦心地加以生动细致的刻画，画中的唐太宗面目俊...

有感于时代急剧转型，所谓的“现代性”、“世界性”、“进步性”预设，日趋演变为遗弃乃至抹杀自身固有传统的确证力量，陈丹青幡然返身，激流勇退。然而，时代的推土机借了“进步”的名义隆隆前行，随之轰毁的何止是古镇旧院老城区；更有其上千年百年蕴藉的文化遗存。“前瞻与回顾等同...

breaking花样舞步3、此姿势是breaking的地板动作：身体下伏，以手臂支撑地面，双腿快速翻转和移动。breaking花样舞步4、右手撑地，手掌姿势是四指并拢，大拇指打开，当右腿滑过去后，左手迅速撑地，保持平衡。breaking花样舞步7、扫腿过去后，右脚屈膝着地，脚后跟抬起，臀部向...