“镇江有三怪，香醋摆不坏，肴肉不当菜，面锅里煮锅盖。”这是一首流传很久的古老民谣，在镇江城内，家喻户晓。关于镇江“锅盖面”的来历，有一个非常有趣的故事。为调治好丈夫的胃，妻子动足了脑筋。从此，锅盖面的制作方法就慢慢地在民间流传开了。在镇江任何一家“锅盖...

什么是瑜伽球瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。相比于传统瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更强，它可以用来协助锻炼身体的平衡...

9月30日至10月7日，安庆市将举办黄梅戏展演周活动。据介绍，今年活动启动仪式上将举行黄梅戏经典唱段演唱会，不请明星大腕，全部由本地黄梅戏演员出演。市区各大广场及全市各大景区景点将举办群众文化系列活动，选择近年来创作的优秀黄梅戏电影、电视剧进社区...

下犬式这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。单腿下犬式这个单腿下犬式的变体是将上抬的这条腿弯曲，能够提升臀部弹性，伸展脊椎和肌腱。从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板，抬起右腿形成单腿下犬式，然后弯曲膝盖。将右手支...

“暖身”是做运动前一定要做的事，尤其是进入瑜伽练习前。凭感觉去解除身体与心灵的不适，也凭感觉在你的能力范围内施行练习，才是最安全也不勉强的好方法!所以练瑜伽时要随时提醒自己：我要感觉。“均衡”对健康是很重要的，身心均衡则会容光焕发，失去了均衡的人绝对黯然失色，就像房...

近日，天娱传媒旗下艺人谭杰希受邀参加了山东卫视《金声玉振》的节目录制，录制现场更是与主持人郭德纲学起了黄梅戏名段《打猪草》。录制当天，节目组安排的环节为学唱黄梅戏经典名段《打猪草》。对于擅长吉他弹唱的谭杰希来说，第一次接触黄梅戏，稍显困难，...

12月23日至28日，戏曲先锋、黄梅歌后吴琼将与喜欢她的观众朋友再度重逢。由六场演出组成的“黄梅戏·戏剧周—吴琼作品展演”将在北京长安大戏院上演。如果您觉得这五场演出依然不过瘾，那么“我唱我心—吴琼演唱会”肯定不能错过，戏曲和流行音乐完美融合，一次性呈现20多段极...

根据人们一样平常的三餐进食时间，和当代人的作息风俗，人们很难找到切合的时间去瑜伽馆和健身房上瑜伽课。晚餐前第三个小时，一样平常都还在事情岗位上，晚餐后第三个小时，瑜伽馆和健身房都已经关门了。在这种环境下想要到达练习瑜伽的饮食要求，又可以大概偶然间在...

瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。其实男士更需要瑜伽来放松身心缓解压力。印度大师级的瑜伽人物几乎都是男性，在西方瑜伽的追随者中男士也并不比女士少。这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害的。...

黄道周五日即事诗黄道周《五日即事诗》，行书。黄道周作品欣赏：诗轴赠答友人诗轴

趁着暑假用瑜伽瘦成一道闪电瘦腰瑜伽动作一：腰转动式1、站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣。瘦腰瑜伽动作三：蝗虫式1、俯卧，双脚打开同肩宽，双手臂与身体分开约两拳宽。瘦腰瑜伽动作四：侧伸姿势1、直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45度，向上举...

古典瑜伽知识介绍信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的;哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系;王瑜伽功偏于意念和调息;昆达里尼瑜伽着重能量的唤醒与提升。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。瑜伽经过几千年的发展演...

如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。大部分的男性都习惯于承担压力，但是却缺少了减压的途径。男人练瑜伽的好处四、塑造体形大部分的男性对于自己的身材并不注重，30岁之后的男人肥胖的比例很高，随之而带来的身体疾病也会逐渐出现。瑜伽动作较舒...

经过严格的训练，志愿者队伍再次进行了选拔，最后共有47名女生和3名男生坚持下来，成为今年安庆市“十一”黄梅戏展演周的青年志愿者。女生志愿者们或在酒店门口和电梯口进行迎接、引导，或随车向宾客们介绍安庆市的情况。直到10月7日参加完黄梅戏展演周的闭幕式，他们...