将枸杞子用温水泡至回软，把淘好的米和去皮毛豆放入容器中，容器中加入水，容器加盖后放入微波炉，高波火力烹调8分钟。5分钟后将容器取出，放入枸杞子拌匀，美容保健粥就做成啦。

故笔者将意拳养生桩各部分姿势的精微要义精心整理成文，相信会对练习者有所帮助。神光之守，是光随神动，神气相随，所动之气连及先天，故守上守下皆无妨害。为了避免背部后突与抬肩之弊，故需落膀。吊裆、调裆、圆裆，阴囊不要接触到大腿内侧皮肤。扣膝与股骨头外翻乃至泛臀结合，下肢的内劲则...

微循环功能产生障碍，是器官功能低下和衰竭的重要原因。通过以上研究，中科院14位科研工作者得出结论：习练太极拳可对甲襞微循环指标产生明显的近期影响，长期练拳可有效的改善人体末端微循环状态，提高人体对外界气候变化的适应能力，从而起到健身祛病的效果。

日前，烟台首部吕剧微电影《牟二黑子传奇》完成首集《戏说斗富》拍摄，与广大观众见面，受到广泛好评。栖霞市文化部门负责人介绍，微电影《牟二黑子传奇》第一次把大地主牟墨林的形象搬上了荧屏。为了拖亲家丁百万一起赈灾，牟二黑子便与丁百万打赌。据了解，这是栖霞市创作的首部...

豫剧微电影《父亲》由两名即将毕业的大学生自编自导，该剧历经半年的筹备策划，由豫剧唐派艺术掌门人、中国戏曲学院客座教授贾廷聚的嫡传弟子宋子根领衔主演。该剧的主演宋子根是唐派第三代传人。毕业于中国戏曲学院，师从豫剧唐派艺术掌门人贾庭聚，其唱腔优美，甜蜜，高音不亢，低音不燥。并...

现在的李氏微雕有立雕、内雕、反雕，并称为李氏微雕三绝技。李铭在2017年11月被中华人民共和国劳动社会保障部评为高级技师资格，其艺术作品在省市以及全国范围内获得了多项大奖。

昨日，河北梆子名家、中国戏剧梅花奖获得者刘凤岭应邀进驻燕赵都市网微博，欢迎票友、粉丝注册登录燕都微博与刘凤岭在线交流。刘凤岭是河北省河北梆子剧院国家一级演员，主攻老生、小生。人物简介刘凤岭，河北省河北梆子剧院国家一级演员，第24届中国戏剧梅花奖获得者，中国文化部&ldq...

现为抚顺市非物质文化遗产微雕代表性传承人，市工艺美术协会副会长，辽宁省工艺美术行业协会理事，中国工艺美术学会会员，中国北方少数民族文化研究基地满族文化艺术成果推展中心研究员。在辽宁省工艺美术行业协会举办的省工艺美术文化产业博览会上，他的煤精作品《道德经》获得工匠部落杯，金...

简单易学的竹笛独奏曲《你的微笑》WLR曲

与顾恺之、陆探微一笔画之“密体”相较，史称其为“疏体”画派。唐张怀灌评其与顾恺之、张僧繇俱为古今独绝。加上唐代吴道子，又被誉为画家四祖。谢安深重之，以为苍生以来未之有。顾恺之与曹不兴、陆探微、张僧繇合称“六朝四大家”。顾恺之作画，意在传神，其“迁想...

圣诞节期间，蒋梦婕受邀出演微话剧《预演2012》，首次触电话剧。出道以来一直活跃在电影、电视剧中的蒋梦婕，此次受邀出演微话剧，是她首度登上话剧舞台，与专业话剧演员共同演绎2012前最后一个平安夜发生的悲喜故事。”由于活动当天适逢平安夜，演出完毕，蒋梦婕还现场抽取了幸运...

哈哈哈”，昨天是小沈阳31岁生日，一早他就在微博上幽默地感谢亲友们的祝福，而妻子沈春阳则发了一条甜蜜的祝福微博：“虽然我们远隔千万里，但是我的心始终陪在你的身旁，跟着你喜怒哀乐，亲爱的小沈阳，生日快乐！

用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。

陶瓷微书现被列入国家级非物质文化遗产。二〇一二年应邀赴俄罗斯，参加莫斯科中国文化中心举办的美术展览。二〇一三年在法国巴黎中国文化中心举办“王芝文赴法国陶瓷微书作品展”。二〇一四年在新加坡书法中心举办“王芝文陶瓷微书个人作品展”。二〇一六年被评为“广...

白茶属于轻微发酵茶类，萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶制法一般不经炒揉，毛茶芽叶完整，形态自然，白毫不脱，毫香清鲜，汤色浅淡，滋味甘和，持久耐泡。内质香气清鲜，滋味鲜爽微甜，汤色清澈、呈浅杏黄色。产地在福建的福鼎、政和等地。