3．意守丹田贯气完成后，双手交叉放于丹田(小腹)之上，男左手在内，女右手在内，不再注意呼吸，要更进一步放松入静，意想宇宙真气如丝如缕通过百会穴及全身缓缓进入体内存于丹田，初时练习几分钟至10分钟，熟练后可增至半小时。

本文探讨“节气养生是否属于玄学”，通过分析二十四节气的历史渊源、中医养生理论及现代科学验证，指出节气养生本质是古人观察自然的经验总结，具有科学内核，但也掺杂了部分民俗演绎。强调：节气养生是传统智慧，需以科学态度继承发展。

王安石任参知政事后，对科举考试的内容着手进行改革，取消诗赋、帖经、墨义，专以经义、论、策取士。元朝建立后，长期没有科举制度。科举方法之严密也超过了以往历代。主要以八股文为主。在清朝的科举历史上，八股文三废两兴，直到1901年，在八国联军的炮火中，慈禧宣...

·科班旧时戏曲教育机构和组织。学生进入科班学习戏曲称为“入科”，在科班学习期间称“坐科”，期满为“出科”，年限为七至十年不等。学生多以统一排名区别期届。著名的有京剧富连成社、秦腔易俗社等。科班除了着重从幼年银炼基本功，重视技...

一些欧美国家已对太极拳展开科学研究，并取得一定成果。世界著名医学杂志《新英格兰医学期刊》去年曾发表论文，论述太极拳对治疗帕金森病的积极影响。中国武术协会科研委员会主任罗卫民认为，太极之所以名扬海外，正因其符合人类追求健康的潮流。

作者对科场腐败的谴责多以一己之感情而过于夸大，从而消解了存在一千多年的科举制的积极价值，有失客观公正性。在对待科举的态度上，蒲松龄与众多士子的心态差异是显著的。蒲松龄这一认识的形成有几方面的原因。2蒲松龄的科第观在《聊斋志异》中有其表现方式。

三国时代不仅是英雄辈出的乱世，更是军事科技大爆发的黄金时期。从诸葛连弩的机械原理到木牛流马的运输革命，从霹雳车的投石技术到火攻战术的化学应用，这些改变战争形态的"黑科技"背后，是古代中国惊人的智慧结晶。本文将带您穿越千年，探寻那些真实存在于历史记载中的三国#$...

美国哲学家杜威指出,在我们对外部世界的经验中,以及我们人格结构的和谐整合中,艺术发挥着有机统一的作用。舞蹈动作受大脑的支配,对身体的训练同时也是对大脑的训练。因此通过形体动作和肢体语言的表达从而对身心发生影响。美国《艺术教育国家标准》,强调了四门艺术学#...

中国古典舞学科始建于1954年，是在北京舞蹈学校中国古典舞教研室的基础上逐步发展起来的。1980年改制为北京舞蹈学院后，在中国舞教育系的基础上，设立了中国古典舞系，中国古典舞从此成为独立的学科。为了推动中国民族舞蹈艺术走向世界舞台，我系师生曾先后到过数十个国家与地...

2月5日，一场名为《影子世界》的科普展在广西科技馆拉开序幕。记者当天逛展发现，《影子世界》的神奇光影让不少孩子大开眼界。这不，凡是进入《光影世界》观展的市民，都会到皮影戏机前耍上一番。初三学生曾玉婷和朋友一起到《影子世界》参观，她告诉记者，其实在学校里她就学...