内家拳与外家举之说，在武术界相沿已久。人们普通认为武当为内家，少林为外家。还有人认为以刚猛快捷为主者为外家拳，以轻柔缓慢为主者为内家拳。此观点自相矛盾，难圆其说。其至在以柔缓著称的杨式太极拳学系中，杨班侯与杨少侯叔侄所传。拳术之道，即阴阳之道，刚柔之理。这...

传统茶馆除了命名讲究，将馆名或书于牌匾，或挑出茶幌外，还要求伙计精于茶艺，“精茶，真水，活火，妙器”四个方面皆不能马虎。“茶博士”或叫“茶把式”必须训练有素，耍得一手绝活，茶客目睹其举壶点茶的绝技，不由会心微笑，茶兴大增，虽未及品茗，...

周、陈二位先生的撰述主要是依据刘勰《隐秀》原文质疑张戒引文，力图将人们的眼光导向刘勰的原始文本，为探寻“隐秀”论本义清障。或有晦塞为深，虽奥非隐，雕刻取巧，虽美非秀矣。尽管多数研究者持肯定意见，本文却不敢苟同。名为三，其实为一，因为喻体都是“互体”。尤以《原道》、《征圣》、《宗经...

小时候听川剧的，听外公讲戏的日子历历在目。这种快乐，带着童年的记忆，美好。悦来茶馆川剧真心不错。今天四出有2出都是小时候在家听过外公的录音机放过的。这些爱好都与外公相关。所以别奇怪几岁的时候我就有老头老太的爱好了，茶也源于此。

在舞蹈中内空间与外空间的运用是不可分割的，内外空间是相互联系、相互包容的有机整体。这种拉长与延伸就是通过人体的小自然与外界大自然的对话、交融。肢体的长与短不是指外形上的差别，而是一种人体内在意识的集中体现。

内家、外家着说，在武术界流传已久。至于被称之谓“内家”的拳术，也有他“先发制人”的拳法。至于“以静制动”。以“以静制动”，“后发制人”、“主于御敌”来规定太极、形意、八卦等拳术为武术“内家”，而别少林等拳术为武术“外家”，此一说看来是不能成立的。

以上以金刚捣碓为例说明内气与外力的配合。只要经过长期不懈的锻炼，内气自然充沛，意到气到，发劲自然猛烈，气到自然力到。

春日郊外城中未省有春光①，城外榆槐已半黄。山好更宜馀积雪，水生看欲倒垂杨。莺边日暖如人语②，草际风来作药香。疑此江头有佳句，为君寻取却茫茫。②莺边日暖如人语：这句为倒装句，原序为“日边莺暖语如人”。[1]天气暖和，黄莺骄吟，其声如人亲切交谈。中间两联对仗十分精采。“山...

操控弓杆的四个力点合力将力量外送，开始打开手臂，手腕自然微拱，中指、无名指、拇指与食指控制住弓杆，掌心与弓毛保持一定距离，向外、向右做平直运动。肘部不要抬高，弓毛紧贴琴筒，运弓方向保持直行，速度稳定，力量均匀，直至手臂完全伸直，此时，因为手腕的转换，掌心已...

从12月20日起，中国黄梅戏传承基地——再芬黄梅公馆正式对外开放。除此外，该馆每周三至周日20时将为大众公开演出。再芬黄梅公馆同时作为中国黄梅戏非物质文化遗产传承基地，无论从城市文化形象和地方旅游经济的发展上都将成为了解安庆、了解黄梅戏的一个最好的窗口，她无疑将...

学习二胡的过程中，一定要用科学的方法进行练习，才能取得良好的效果。用此方法进行练习，才能保证质量和技巧的掌握。初学者每次连续练琴时间不宜过长，手感到疲劳需要适当休息调整后再练。学习过程中还应当训练正确的音准和节奏感。敏锐的听觉对学习弦乐的人特别重要，演奏中...

敦煌舞蹈的外部特征概括为：1.手的形状丰富多姿、纤细秀丽，富有中国的古典美；2.手臂柔曼多变，手腕和肘部呈棱角；3.赤足，脚的基本形状为勾、翘、歪；4.体态基本下沉、出胯、冲身形成三道弯。推胯是在提胯惹出上推出，线条较硬，动作有力；坐胯有向前和向后的不同方向，动作柔和。总...

古筝曲谱【外婆的澎湖湾】

外国名曲古筝乐谱《樱花》

外国名曲古筝乐谱《送别》