另一个环形步行线路同前所述，就完成“8”字型步行线路，收势于起势位。。右脚经左脚里侧向前上步，站稳，五趾扣地，顶膝。左脚经右脚里侧向前迈步，落地脚尖外摆，完成了反“S”型左步行线路。左脚提起并于右脚里侧，再向体后撤步。两脚动作快捷，膝...

华尔兹基本舞步：快华尔兹，原称华尔兹，别称维也纳华尔兹，俗称圆舞、快三步舞、快三步、快三等。在许多论著中称快华尔兹起源于奥地利，其根据就在于此。根据这些事实，提出华尔兹舞产生于德国。因此认为法国的沃尔塔舞是华尔兹的先驱。这些说法表明，华尔兹的起源具...

交谊舞慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。在这一节当中，身体没有转度。

我们要来看一下，这两种舞看起来虽很不同，但事实上却又有很多相似之处，因为，你可能了解，舞的原理是永久不变的，因此，去了解我们男士的身体以及女士的身体，是如何一起移动的原理，对不论是老师、选手或是任何人，都是非常重要的，一但了解了此一原理之后，接下来，我们要...

中国笛子名曲《步步高》山东民间乐曲

比如六步可以接风车、耐克、跳转、直升机、360等。

步法训练入门以扶按式摩擦步练习培养步下的功夫，扶按式摩擦步是大成拳步法训练最重要的练习。大成拳的步法训练除了摩擦步之外还有三角步、陆地行舟步、八卦步以及双人步法练习，三角步练接触瞬间的...

步伐组合(男)锣鼓伴奏、中速[××]：面对1方向，正步位，舞台中心处，双垂手准备。[止]：双分手反叉腰碎步a退，2拍，第3拍右脚前点，左腿略曲、头眼左转。[止]：第1、2拍向右赶步转身，第3拍双分手反叉腰，4、5拍倾拧、头右转，视右下方。[长8]：继续钟摆#$...

恰恰舞中有一个很可爱的步伐，很适合少儿学习表演，那就是肩对肩步伐。男女两人面对面站立，2的时候女士转向身体的右侧，右手向外打开，男士转向左侧，左手向外打开。

慢四步是交谊舞的基本步一、基本姿势男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。在这...

继话剧《半糖》之后，由李伯男导演、何念监制的话剧版《步步惊心》将于11月23日、24日登上“中信银行信用卡第16届深圳大剧院艺术节”的舞台。并对深圳艺术节的意义给予了充分肯定。电视剧版《步步惊心》去年火爆荧屏，拥有数量庞大的粉丝群体。而话剧版《步#$...

向旁走动时，膝盖放松略弯，一脚向旁迈半步另一脚立即跟上靠拢，此动作反复进行。向后时与向前的做法相同，但改为撤步。规律是前脚脚跟，后脚脚掌，当前脚由脚跟压到脚掌时，后脚向前上。动作时双腿上腿夹后背控制，上身决不允许前后摆动，上下颠伏。腿由后向前上步时膝盖经过...

”再突然推弓，仍然要奏出音头，弓子推回原位后骤然停住，贴弦的压力仍要始终保持，发出与拉弓同样“嘎―!如此反复进行练习，直至熟练掌握为止。第二步，右手不拿弓子，空手练习扇扇子的动作。练习时要有意识地将运动的“轴”在小臂中间，使肘和手成为平衡的两端均...

即使在骄位上同步前进，也必须遵循这一基本的方法和原则。向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾；第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动，决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”状态。可见，运步$...

常步──这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速。快步──快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。一个超快步只占1/4常...