托的动作，是通过肩臂手及假指甲自然巧妙而协调一致的运动。弹奏的手指小关节不弯曲，以大指的根部为基点，自然用力。连续托指称为“连托”。就是以放松为基础，并保持一定的力进行弹奏。另外，应注意保持大指与筝弦过于垂直并略向前岳山自然倾斜的...

花指也可称\"短刮奏\",我们在用大指弹的时候,弹完手指都是要向手心里边收的,然后把小关节凸出来!花指也一样,也有一定的力度,所以在弹花指的时候小关节也要是凸出来然后给一定的力度,手腕放松。入指不要太深，就是轻轻地划过，别把它们想象成一根根弦，...

第16课回顾：挑是古琴中应用最为频繁的指法之一，不可用臂力猛推，许多初学者犯此毛病。查看第16课：琴学10分钟|第16课：右手指法谱字详释食指（抹、挑）即是“勾”字的减字体式。中指向身弹入曰“勾”。即是“剔”字的减字体式...

指震音是用手指在音孔旁或音孔上作均匀迅速的扇动或开闭，发出一种与气震音相似的音。指震音在音孔上的震动分为“本位指震音”，“下位指震音”。第二种是手指在这个音孔的旁边，还可以加上其下方各指同时在本音孔的旁边...

首先，太极拳对高血压病和肥胖有防治作用。其次，太极拳对颈椎病、焦虑症、胸痛、胸闷、痔疮、便秘有防治作用。我通过询问推测他是由于习拳不得法而造成的，通过观其师之习练拳架，进一步证实了我的观点，故嘱其停止习练原学的太极拳。太极拳是一种调节人体阴阳平衡的整体运动，又是在...

本文通过解密八卦的现代应用，揭示：乾卦的"潜龙勿用"如何指导职业蛰伏期；坎卦的"习坎入坎"怎样破解人生困局；离卦的"突如其来如"又如何应对突发危机。当硅谷精英用蒙特卡洛算法模拟风险时，东方智者早已在六十四卦中藏好了应对无常的智慧密钥。这不是神秘主义，而是一套关于变化的元认知训练...

确实指出了一些“旧红学”家弊病的症结所在。四回顾钗黛研究二百余年的历史，可以说是走过了一条迂回曲折的道路。迄今为止，真正能为研究起到库恩所谓“范式”（paradigm）作用的，只有俞平伯、李希凡和蓝翎、何其芳。总结其中是非得失，促进钗黛形象研究，建立新的“范式”，笔者认为...

三国时代群雄逐鹿，英雄辈出。曹操的权变、刘备的仁德、诸葛亮的谋略、司马懿的隐忍，这些历史人物的处世智慧对现代职场人极具启发意义。本文通过剖析五位典型三国人物的成败得失，提炼出适用于当代职场的生存法则，帮助读者在竞争中把握机遇、规避风险，实现职业发展的突破。

体育比赛，竞争的激烈程度日益增加，凡事预则立，不预则废，必须在身体、技术、战术、心理及其它多方面，做好充分、细致、全面的准备工作，才能获取比赛的成功。它能有效地帮助参赛者控制好赛前赛中赛后的心理活动与身体活动，知道什么时候该“做”什么。增加专项理论和竞赛规则的学习，提高智能水平，...

当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀!

dàzhǐ大指古琴减字详细解释是“大指”的“大”字，不减写。用甲肉相半，则屈曲中、末二节，于指头右侧半甲半肉处按之；用纯肉，则伸直中、末二节，于末节右侧挺骨处按之；或伸或曲，必须灵活，则一指可按两弦，而运用极便。泛音纯肉，发于...

《周易》提出了一系列为人处世的原则，其中不少思想就是在今天依然有着指导意义。《周易》不仅用具体的卦象说明顺天的道理，而且在易传中明确提出这一概念。乐天知命除了表现为对功名利禄的一种达观态度外，还往往表现为与大自然建立一种和谐关系。《周易》“乐天”思想在中国知识分子中影响甚...

《周易》提出了一系列为人处世的原则，其中不少思想就是在今天依然有着指导意义。《周易》不仅用具体的卦象说明顺天的道理，而且在易传中明确提出这一概念。乐天知命除了表现为对功名利禄的一种达观态度外，还往往表现为与大自然建立一种和谐关系。《周易》“乐天”思想在中国知识分子中影响甚...

二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅，又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等，集防身、强身、祛病延年于一炉。因之，这一罕世奇功几于湮没失传。松垂于体前，指尖向下...

guìzhǐ跪指古琴减字详细解释是“跪指”的“跪”字的减字体式。用于七徽以上，音位短促，名指直按，其势拗而不便，故用跪按。按得处所，也有甲肉两用，用甲则于甲中按之，用肉则在末节近硬骨处按之，须能甲、肉兼按两弦为要。按时都宜侧左，才能运...