袁国良国家一级演员。先后毕业于江苏省苏州市评弹学校昆剧演员班和上海戏剧学院戏曲舞蹈分院戏曲表演专业，师承昆剧表演艺术家计镇华以及陆永昌老师，工老生。2007年荣获第三届“中国戏曲红梅金花”称号。2009年6月因出演昆剧《寻亲记》获第四届中国昆剧艺术节优秀青年演员表演奖。

本文以“杜绝暴饮暴食，养成良好习惯”为标题，通过真实案例和科学分析，深入探讨暴饮暴食的危害以及养成良好饮食习惯的重要性。从身体、心理、生活等多个角度阐述，提供实用的建议和方法，引导读者认识到不良饮食习惯的弊端，积极行动起来，杜绝暴饮暴食，培养健康的...

平常练习时养成良好的习惯，不管是坐恣，还是弹奏技法或状态等等方面，这些细节水杉君觉得非常重要，会直接影响进步。按谱的方法，前人很少道及，惟清末浦城祝桐君先生与古斋琴谱所论，最能得其要领。又必有恒持久，勿畏难来心，半途中止；勿犹疑不决，见异思迁；勿性急$#...

古筝谱【金玉良缘】

古筝谱【用心良苦】

洞箫乐曲谱《良宵》

洞箫乐曲谱：良宵

青年笛子演奏家吴良松先生，现为中国民族管弦乐学会会员，中国民族管弦乐学会笛子专业委员会理事，上海中国笛文化研究所副研究员、理事，浙江省音乐家协会会员、浙江省民族管弦乐协会会员。1969年8月生于浙江义乌，现居住于浙江杭州。1987年以优异的成绩考入浙江省艺术学校，师从著名笛子教育家...

职场腹黑喜剧《职场急诊室—谁没一点病》海选遭遇“病友”，终极班底浮出水面自刘同新书《职场急诊室—谁没一点病》发布伊始，由北京木马剧场和杭州理想文化联合出品的同名话剧备受瞩目。在情景设定环节演员们充分发挥了即兴创作能力，展现自己对于“拖延症&...

结束了《帝女花》首演之后，第二晚又出演了粤剧《洞庭良缘》，可谓好戏一锣接一锣。粤剧《洞庭良缘》本身是一部喜剧来的，又有姚志强的加盟，再加上那一副副美丽的背景图，更是能打动观众们的心。《洞庭良缘》剧照：

尹文良，1944年9月出生，山东临朐县人。周姑戏《一对迷》、《考女婿》在市获奖，并参加了省会演。大戏《我爱妈妈》获省文化厅、省计生委创作二等奖。小戏《村烟袅袅》获天津市“华联杯”剧本创作评比一等奖。吕剧《借媳妇》在1985年全国农村戏曲创作评奖中获文化部全国农村业余戏剧创作评比二等...

《良宵引》题解《天闻阁琴谱》：贺若弼所作。其曲取意于月夜轻风，良宵雅兴。是为恬美妙趣之精品。《良宵引》后记《琴谱析微》：此曲虽止二段，然音韵大雅，有缥缈凌云之致。惟背锁十徽一三弦一撮均不同耳。音节清越和雅，非齐鲁派所能及也。《良宵引》小标题《立雪斋...