太极拳的放松，不是全身的松懈疲怠，而是周身节节松开，让肌肉做到最大限度的放松。练太极拳不是只松不用力，而是不用无谓的外力，它所用的力是维持姿势正确与稳定的自然力。太极拳的每一个动作，从始到终，都是由松到紧，再由紧到松，松...

此次演出包括昆曲经典剧目《牡丹亭》、《白蛇传》、《班昭》，同时，还将有三场有关昆曲的讲座。据了解，这是由国家文化部组织的“高雅艺术进校园”活动，全部演出和讲座均可免费参加。明晚，在湖北工业大学博学堂将进行最后一场昆曲讲座。12月1日14：00，武汉大学，《牡丹亭》...

用青春时尚元素装饰国粹青春版《牡丹亭》被誉为“古老剧种的青春传承”，具体表现在青春靓丽的演员和迷人的音乐上。据悉，青春版《牡丹亭》另外一大流行催化剂就是将把西方歌剧的音乐创作技法用到了戏曲音乐之中。更值得一提的是，《牡丹亭》的唱腔中加入了大量的幕间...

童子功又名桶子功，它是武当松溪内家拳的内壮功法之一。练功月余即可进入排打训练。以上一呼一吸为一次，如此往复四十九次。8．接上式，两脚依然成马步开立，两手握拳反贴于腰后肾俞穴处，反复搓揉四十九次。9．接上式，两拳变掌由腰后在两腰侧内旋成掌心的上，指尖向前。此功宜早晚练习，练习...

昆曲在中国被称作“百戏之祖”，中国昆曲艺术被列入联合国教科文组织“人类口头和非物质遗产”，代表作就是《牡丹亭》。记得去年，“昆曲王子”张军借助淮海路时尚地标，传播中国昆曲艺术，在获得联合国教科文组织亚太文化遗产保护奖的淮海中路796号历峰双墅花园，演出一场时尚版《牡丹亭$...

蒲松龄通晓中药，熟知医理，还能行医。他曾编写过一本《药崇书》，该书分上下两卷，约1.8万字，收载药方258个。蒲松龄也算得是我国古代北方的一位茶学家。他的《药崇书》总结自己在实践基础上调配的一种寿而康的药茶方。四药合用，相得益彰，是一贴补肾、抗衰老之良方。蒲...

果然，“峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也”。这是说醉翁亭是琅琊山琅琊寺的和尚智仙建造的。这几句是写滁州的人民游赏醉翁亭。一切就地取材，表明太守不讲究豪华，趣味高雅，所以宴会很简朴。筹，即酒筹，用来计算饮酒数量和行酒令的签子。第四段抒写...

太极拳的劲，既是行拳的动力，又是运动的产物，是身心对肢体受地心引力牵拉和地面反作用力托举的体验，是身心对肢体各部分互动关系的体验。松沉劲的大小与放松程度及自身重量有关。是地心引力作用于拳者自身重量生出来的劲。因地心引力和地面反作用力共同作用于肢体而产生的向...

上周以来，“史张版”昆曲《2012牡丹亭》无疑是戏曲行里的焦点话题。大多数诟病，是因为演出在各方面都“动了传统，大逆不道”。“保守派”所诟病的亚力克圆环、《寻梦》的绿衫，在这些网友眼中则是“美翻了”。

不少太极拳文章和著作对太极拳的“松”，说法不一，各执一词，令学者迷惑；尤其是对初习太极拳者，更是难窥其奥，无所适从。这种打法，都是在松柔棚撑中称量彼劲的大小而决定的。这又岂能只讲“大松大软”和浑身僵硬劲所能达到的理想搏击效果。如果没有正确地理解刚与柔、...

松鼠是人们喜闻乐见的一种小动物，它机警敏捷、活泼可爱。松鼠生活在深山丛林中、喜食野果和松籽，广泛分布在我国许多地区。松鼠画法分写意和半工半写两种画法。写意画法是直接用笔点画，半工半写画法是用小笔干丝毛画法，适合初学者，这次主要介绍后者。用笔放松...

近读《中华武术》等杂志发表的多篇谈太极拳之松的文章，颇为感慨。太极拳要求身体放松心要静。这是没错的，问题是做到什么程度，才可称为太极拳之松。显而易见，腹肌紧缩或者气胀如鼓非太极拳之要求。故而.空与松必须构成既对立又统一的整体。故而，杨澄甫将太极拳称为...

自景真八角亭建立300多年来，历经沧桑，在傣族人民的精心保护下，始终完好地屹立在祖国南疆的边陲，成为境内外各族信仰南传上座部佛教群众心目中的瑰宝。先后被公布为州、省级文物保护单位，并于1988年1月被国务院公布为全国重点文物保护单位。景真八角亭是属南传上座部佛教建筑中的戒...

春游南亭川明气已变，岩寒云尚拥。逍遥池馆华，益愧专城宠。鉴赏南亭，指滁州之南亭。从“泉脉动”使人想到，很快就会渠水流、麦苗青、菜花黄，田野一片禾黍香。“景煦所禽响，雨余看柳重。”春雨过后，阳光和煦，空气清新，因而林间的鸟儿格外欢畅。“看柳重”三字，传神地写...

由中国对外文化集团推出的“中华风韵——舞剧《牡丹亭》”3月2日在澳大利亚第一大城市悉尼首演。梦梅掘墓开棺，丽娘在地府感动判官，得以起死回生，有情人终成眷属。这部400多年前由中国戏曲家汤显祖创作的《牡丹亭》故事，3月2日晚在澳大利亚悉尼州立剧院上演。在全场观众起立鼓掌中，...