汉调二黄流传商县、洛南、丹凤、山阳、镇安、柞水、商南等县，又称作“洛镇派”。这些科班和演出班多数为商洛人，也有关中人及鄂西北与河南人。目前，商洛已无演唱汉调二黄的专业团体，山阳、镇安、柞水一带尚有民间演唱活动。商洛派以武戏见...

长演长兴经久不衰安徽省黄梅戏剧院副院长江松阳介绍，黄梅戏《天仙配》于1953年首演并很快走红。60年来，《天仙配》已累计演出2000余场，是安徽省黄梅戏剧院有史以来演出场次最多的剧目。去年，该剧目荣获“文化部优秀保留剧目大奖”殊荣。不料，玉帝对七仙女私自下凡的行为十分不满，遂降旨令...

选购瑜伽服装瑜伽运动动作幅度较大，要求服装选择伸缩性能较好的材料，同时运动出汗较多，要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带很方便。购买时，可弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，测试其打滑性。瑜伽...

因此，春节吃年糕之俗，主要分布在宜阳昌谷和盛产陆浑稻的嵩县、伊川的伊河两岸。

而且瑜伽要长时间的持续下去，好的效果不是练习一个小时内产生的，而是延续到其他23个小时里。瑜伽不是简单地伸展，它不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧。最好把瑜伽放在其他运动的后面，这可以起到很好的放松身心效果。但高温瑜伽除外，它需要在练习中不断的饮用水，来...

瑜伽减肥体式一、站立扭转式瑜伽双腿开立约两步宽，吸气时双臂从体侧抬起与肩平行。使整条脊椎骨排列地更加整齐，改善脊椎和脊椎神经的血液流动，加固、调整和伸展背部肌肉，增强脊柱的灵活性。如果颈椎有问题，应该在整个过程中保持脖子伸直，避免颈部向后仰。能够消除背部疼痛及僵硬...

练习瑜伽有哪些注意事项1.瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。如果是练习流瑜伽或者热瑜伽则更具挑战性。你只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。它们可以帮助我们更好的伸展身体的各个部位，同...

练习瑜伽的七大注意事项1.瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。如果是练习流瑜伽或者热瑜伽则更具挑战性。你只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。它们可以帮助我们更好的伸展身体的各个部位，同...

练瑜伽的注意事项有哪些1.瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。如果是练习流瑜伽或者热瑜伽则更具挑战性。你只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。它们可以帮助我们更好的伸展身体的各个部位，同...

瑜伽对关节炎的治疗练习瑜伽，通过转动各处关节，使其具有柔软和弹性，减低骨与骨间的磨擦，可以减少关节炎或痛风的产生。在瑜伽研究所医治关节炎的实例中发现，不严重的患者可在两个月之内治愈，如常年的慢性病，则需要长一些时间。仰卧，两腿抬高做蹬自行车的动作。

就健身而言，瑜伽的作用还包括调节内分泌，治疗和辅助治疗疾病，减缓疲劳和压力等等。此外，当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。在欧美某些国家，男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性。此外，任何一种健身运动都需要长期的坚持，才能有傲人的成绩！而且会对身体造成伤害。

简单的瑜伽减肥动作，屈身动作功能:此动作可以锻炼腰腹部肌肉，美化小腹与双臂及手臂线条。简单的瑜伽减肥动作，冥想动作功能:使腰部、臂部肌肉更紧实，放松头部紧张的神经。简单的瑜伽减肥动作，侧扭转动作功能:此动作可以按摩我们的颈椎，脊椎以及内脏，帮助清理体内的浊气。...

马宝贞生于1942年11月，孟津县朝阳镇向阳村。1962年8月，由于“极左”路线的影响，马宝贞被调回老家孟津县曲剧团。从以上她演出剧目中，马宝贞以演花旦著称。在他们这一代演员中，马宝贞演出的大戏不算少，她的优秀唱段和代表剧目已被省、市电台、电视台录音、录像播放。马宝贞是中国戏...

常用瑜伽手印简介手印是指瑜伽修炼时手的姿势，又称为印契。不同的手印对身心的影响是不同的，各种各样的手印创造出接近神圣意境的特殊曲连接环。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的，是个体心灵与宇宙本体的结合。可增强人的活力。将完成姿势的手放在踝骨上。这是比较经典的...

如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。如果是练习流瑜伽或者热瑜伽则更具挑战性。你只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。它们可以帮助我们更好的伸展身体的各个部位，同时令我们健身过程更加高效。