可见，在这一时期已形成一套左右手的指法体系。该乐谱是通过文字对左、右手演奏技法的叙述，间接反映出乐曲的音高与时值的谱式，故名文字谱。前两种已散佚，唯《弹琴右手法》见于《乌丝栏古琴指法》中。由文字谱到减字谱的改进一般认为是中唐时期由曹柔完成的。曹柔的...

五禽戏是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟(鹤)五种动物的动作以保健强身的一种气功功法，是中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生，强壮身体，不失为我国传统中医文化中的精髓。现代医学研究证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以...

赫哲族鱼皮衣鳞片缝合秘技复杂度高、学徒成本大，加上人口减少、现代冲击和市场化难题，导致十年难传一人。拯救需结合传统智慧与现代手段，守护文化遗产。

气功是我国宝贵的民族文化遗产，武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。武当铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。旨在锻炼人...

提供新闻线索，为读者奉上秦腔戏票，此次我们将为大家奉上的是由陕西省戏曲研究院青年团带来的秦腔传统剧《法门寺》的演出票。秦腔传统剧《法门寺》——剧情节奏紧凑，生、旦、净、丑行当齐全，是有名的群戏。老生饰演的赵廉，唱、念俱重，青衣饰演的宋巧姣也有繁重的...

柳公权《玄秘塔碑》

一：骑马蹲裆式，步法与身形和小架的“怀抱婴儿肘顶山“一式类似，马步略高，不能蹲成水平。也可以两臂左右伸展开。呼吸有具体的要求。据说老前辈能坚持一个时辰。二：蹲小架，小架每个式子停住，呼吸有具体要求。霍传八极拳在演练前必须蹲小架。三，活步桩功。练的是动里求静。练力道...

所以，传统戏曲中的景物造型手法还是以实生虚，或者称之为以形传神的一种处理手法。比如在\"游园\"中：春香：来此已是花园门首，请小姐进来。在空旷的舞台上，通过这些唱词，念白、这些直觉的听觉形态，触发观众的联想，把一个官府花园的撩人的春色，绘声绘色地活跃在...

在所有事情还没发生之前，一个人的态度，往往直接决定这件事能够完美地发生。练武之人对于态度尤为看重！没有什么样的功夫是三天打鱼，两天晒网，能够练成的！这里给大家看一套易筋经，此易筋经为坐功易筋经！虽然简单易学，但依旧需要我们坚持的学习，每天去练习！但是，生活不同，你差不多，生活就将...

本文深入探索了国画名画背后的故事与技法。文章通过《清明上河图》和《富春山居图》等经典作品，揭示了画家们如何将个人情感、历史背景与精湛技法融合，创作出永恒的艺术瑰宝。同时，文章也强调了国画的文化内涵和艺术价值，并呼吁珍视与传承这一传统文化，让更多人领...

传统古筝名曲《步步高》勾、托、抹组合指法/大撮

“美丽的女交警微笑执法，过往行人驻足夸又夸……”6月11日晚上，在河曲县白朴公园大舞台上，二人台演员用嘹亮的歌声和优美舞姿宣传交通安全。据了解，这是河曲县交警大队精心打造的交通安全宣传二人台晚会首次面向观众演出。河曲县是二人台的发源地，河...

其法先用高位马步桩，双手合十于面前鼻下，或系心于呼吸，或走念于忧陀那（丹田）、或想佛与菩萨的庄严宝像。先尽量缓慢地将全身浊气呼出体外，再均匀地分三口吸气入忧陀那（丹田）部位。

三套拳架、三种打手、三层功法它们之间有着紧密相连的关系和功夫逐步递增的层次。主要目的是为了练习内外三合的身法要领。练此套路阶段在打手过程中一般为“拥”级阶段。就是甲乙双方搭手后左右螺旋转圈运用圆的切线或撑劲将对方涌出阶段，或向前跟步垫步拥出阶段。并“有上打咽喉、下...

做拓法呼气时，除默念“呵”字外，要意守掌心“劳宫”穴和小指尖内侧的。“少冲”穴，并使手指伸直用力上翘，以产生酥麻的气感，腰要正直，躯干随双手左右升降做圆运动。属土，与脾相应，默念“呼”字。做法时，手、眼、头、腿、呼吸、意念要配合好。做捏法时，动作应缓慢轻柔...