舞蹈，是一种动中的禅修方法，帮助修行人体验空性和明觉，是与自心相遇的修行法门。继而净化烦恼，升起欢喜心，身体变年轻。觉之舞是一套帮助人打开身体、进入心灵世界的感性方法。身体关闭了就无法进入心灵，身心是一体的。...

本文第一章深入探讨了散打技法中的基本姿势与步法，它们是构成散打技法体系的基石。基本姿势要求稳固的支撑、身体的灵活性、力量的顺畅传递以及随时的准备爆发，蕴含着深厚的力学原理。而步法则是散打技法中的灵动之翼，要求运动员具备极高的灵活性和反应速度...

平级之间、上下级之间或多或少都会存在“共同意识”，作为领导，为了有效地说服同事或下属，应该敏锐地把握这种共同意识，以便求同存异，缩短与被劝说对象之间的心理差距，进而达到说服的目的。先行自责，就等于在对方的手脚上加了枷锁，便他无法拒绝你，无法拒绝你的意见，从...

在“科玄论战”85周年之际，特作此文以作为祭奠。就第一个方面来看，张君劢认为，所谓人生观，是指人对于外在世界的观察、主张和要求的基本观点。其四，科学为因果律所支配，而人生观则为自由意志的。其五，科学起于对象之共同现象，而人生观起于人格之单一性。科学虽...

我的心痛了一下，我不是戴维，我不抽烟，我怎么努力都想不出来这个男人是谁。第二天上午，我打了一个电话给戴维，我跟他说我要跟他谈谈。戴维很爽快地答应了。我们是在一家西餐店见面的，戴维跟我想象中的很像，留一头长长的及肩长发，T恤牛仔，是一种流行前沿的时尚装扮。戴维说这些的时候，脸...

中国画的分科，唐代张彦远《历代名画记》分为六门；北宋《宣和画谱》分为十门；南宋邓椿《画继》分为八类。元代汤垕《画鉴》说：“世俗立画家十三科，山水打头，界画打底。”明代陶宗仪《辍耕录》所载“画家十三科”是：“佛菩萨相、玉帝君王道相、金刚鬼神罗汉圣僧、风云龙虎...

菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火过盛的人很有治疗效果哦！热气上火的人也可以常喝菊花茶。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

王安石任参知政事后，对科举考试的内容着手进行改革，取消诗赋、帖经、墨义，专以经义、论、策取士。元朝建立后，长期没有科举制度。科举方法之严密也超过了以往历代。主要以八股文为主。在清朝的科举历史上，八股文三废两兴，直到1901年，在八国联军的炮火中...

研究表明，两个相互吸引的人在眼神交流时会激活大脑中的奖励中心，从而刺激大脑产生快乐的情绪。扫描受试者大脑后发现，当受试者和照片中的人直接对视，照片中的脸很吸引人时，受试者大脑中的“奖励中心”就会受到刺激并启动。由此我们可以看出，眼睛在揭示情感方面确...

泡茶时将茶汁淋在壶上，认为壶多淋几下，就能多吸收一些营养，且不擦不刷。久而久之，壶被一层茶垢包起来，壶表面变得腻黑而无美感。泡茶时趁壶身热将茶汁淋在壶身上，等茶汁倾倒出后，用干茶巾来回擦拭。这种方式养的壶，变亮较快，但养成后，最怕人的手气、水气，一旦沾到了壶面，则养成的光泽容易褪...

熊膀是心意拳的基础功法之一，主要强化大臂、肩背，即“膀”部的实力，并初步体会外三合。双腿略下蹲成高马步。臀部不外撅，微拔背部，上身中正。右臂自身体右下方经体前斜向左上方抄起，右手掌至头部左上方，右手拇指的高度与鼻子平。向上抄起时腿胯身腰要配合肩背手臂整体发力，主要...

他们会因为对方优点，而无端贬低自己，从而无法在亲密关系上形成突破。强烈的自我意识，使他不允许自己为别人牺牲任何利益。

说实在话这是个大难题，心意六合拳浑身是拳，用法上有万样不同，就算是老师同样上的课，在用法上每个学生都不一样。笔者对博大精深的心意六合拳学习不够，仅个人理解，在此一来请前辈、同门指正，二来也抛砖引玉、希望有很多的宣传心意六合拳的文章，以使这一...

第一式停车问路承上式，身体勿摇动，左手由胯处从心前向上提起与肩平，右手藏腰蓄势。此势是静观敌变，测缓急以应对，分虚实以攻守之法。承上式，按至胸前随即分开，左手心朝内，右手心朝外，足仍不动。第七式鸿雁双飞承上式，两手撤回下按，转身向后，左手由下穿上，...

下面我来具体讲解一下，并分享BBOX空心弹舌学习方法。其实BBOX空心弹舌并不是那么遥不可及的，它的原理是很简单的，大家学习时稍微用点心，很快就能学会。