赵孟頫续千字文放大图赵孟頫《续千字文卷》，24.3×153.3cm&n

压振时幅度由小到大，直到能用下颏触及脚尖。左右腿交替进行。两脚左右开立,左腿屈膝全蹲，全脚着地;右腿挺膝伸直，脚尖内扣，尽量远伸。开胯沉髋，挺胸下压，使臀部和腿内侧尽量贴近地面移动。可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯;亦可上体向左右侧倒，充分拉长大腿内后侧肌肉，逐渐增大胯的活动幅度。...

人一旦承担了某种角色，他的言行举止及思考方法也会随着角色跟着改变。有些公司为了增进同事之间的相互了解，或者医生等为了解除患者的疑虑，经常使用表演式职业训练法。当然，在换回原角色后，你不但充分了解了对方，对方对你的职务与作用也有了进一步的认识。这种角...

据史料记载，清代以前，锡伯族使用一种“非清非蒙”的语言。很多人认为，此语言叫“吉甫西”语，锡伯族被满族征服、编入满洲八旗之后，才逐渐改用了满语。1764年，一部分锡伯族军民迁到新疆伊犁，使锡伯语口语得到新的发展，并一直沿续到现在。锡伯族文字共有40个字母：6个元音...

门巴族语言中的门巴语内部分歧不是很大，根据语音和词汇的差异和语法的异同情况，可以划分为南北两个方言。南部方言主要分布在错那县勒布区和错那县以南的门达旺地区，人口多而集中，语言通行范围较广。以错那县勒布区麻玛乡的门巴语为代表的门巴语，...

尽管布依族人口众多，居住地区广，但其语言在布依族内部，只有土语之分，没有方言之别。布依族与壮族无论从语言习俗，还是民族心理、宗教信仰上，都是共性大于个性的民族，也可以说是同一个民族。只是壮族主要生活在广西，布依主要则生活在贵州。此外，布依族与国内的...

《续荔镜记》是《陈三五娘》的下集，因为在上集中有五娘投荔，陈三磨镜因而得名。续集就是说陈三五娘和益春逃脱樊笼，林大娶妻不成，往海阳县指控，说陈三拐骗五娘，县令把陈三判罪，发配崖州，后业又得五娘设法，见陈三之兄伯贤，于是陈三就得开脱，有情人成眷属。戏一开场，喜剧的形...

唢呐曲[手难再牵情难再续]

兰州银行2014惠民演出年自开办以来，已演出包括话剧、舞剧、京剧、陇剧、秦腔、歌剧、曲艺、杂技等剧种近百场，这种在全国都罕见的高密度、多剧种、低票价的惠民演出年，为金城广大的戏剧爱好者带来了实惠和满足。应广大观众的热烈请求，并报请兰州银行及甘肃演艺集团批准,话剧《兰州人家》将作为贺岁大...

6月21日晚,笔者在北大百周年纪念讲堂观看了她主演的昆曲《续琵琶》。魏春荣演的蔡文姬,哀怨动人,引许多观众落了泪。我知道,围绕作者是否是蔡文姬,研究界争论不休。魏春荣30岁就获得了梅花奖。魏春荣的粉丝消失在夜色中。她主演的经典昆曲名剧有《牡丹亭》、《长生殿》、《西厢记》、《关汉卿》...

塔吉克族是我国唯一操斯拉夫语系的伊朗语族的民族，我国的塔吉克语有两种方言，一是色勒库尔方言，另一是瓦罕方言。由于塔吉克族长期与维吾尔族等突厥民族密切交往，因而其语言受突厥语尤其是维吾尔语的影响很大，借入大量的维吾尔语词汇。据...

要训练好连续切分节奏，首先要明确有关概念。简明扼要地说，切分音是一种改变了正常音乐进行强弱规律的音，切分节奏自然是包含了切分音的节奏。例如两个八分音符，中间夹一个四分音符，这是一种典型的简单切分节奏。经常这样均匀打拍，一丝不苟地练唱，毫无疑问，切分节奏会练得很好。如《四小...

分南部、中部、北部3个方言。1982年对原方案进行了修订，简称“新白文”。新白文声母27个，韵母37个。修订后的白族文字能够科学、准确地书写大理州境内白语两大方言百万白族成员的口语。“新白文”的社会功能正在发挥作用。明代时期五块白文牌文所叙墓志散文及...

不久前，广东潮剧院重排《续荔镜记》，这是何苦、魏启光、谢吟、李志浦根据明本《班曲荔镜戏文》整理而成的。而青年观众则大出意外，连呼没有想到。欣赏他们为《续荔镜记》设计的舞美艺术，真是一种赏心悦目，可以看出其中艺术上的别具匠心。这一老一少的合作是成功的。这次的合作，于...

畲族语言，畲族通用汉字，其语言畲语，属于汉藏语系。畲族语言可分为山客话、东家话、活聂话三种。2万人，属于属于汉藏语系、苗瑶语族、苗语支。这可以从畲族祖先的迁徙历史与落脚点，从畲族祖先的生产与生活方式中推断。当地的汉族、回族人民则称我们为“畲客”,他们...