简单易学的竹笛独奏曲《懂你》薛瑞光曲

昨天下午，鼓楼沿历史文化街区的古戏台前人气沸腾，“越剧王子”赵志刚在此唱戏、互动、签售，陪甬城戏迷提前过春节。这是现场出现频率最高的赞美，赵志刚一一用招牌笑容应对。为了安静地和家人过年，赵志刚坦言已经推掉了春节期间的所有演出邀约。32年前的版本“重男轻女”，...

流亡海上与清官兵和外国侵略者对抗的渔民们英勇奋战反击法国入侵者。并击重法海军最高司令官——孤拔的英雄业绩。薛绍徽与丈夫等创立了中国最早的女学会、女学报和区别于西方教会所办的女学堂。同学多殁战事，往马江致祭于昭忠祠，招予及伯兄同舟行。四更，有橹声咿哑至。见盐船巡哨者...

这次在二团复排现代名剧《江姐》，原扮演甫志高的是名演员陈文炎，可是刚排练数天却在家中不慎跌伤脚，故方团长叫小曾代之。他和小陈一样，是首次接触现代戏，并因现代戏缺乏程式动作、脸部不能随意化妆等而难以施展自身丑角的特长，这甫志高是生角而令他为难。第一场，甫志高出现，是为江姐送...

可见，八卦掌的美学价值正是以审美中的阳刚、阴柔之美为基本特点的。在八卦掌的整个套路设置中突出表现了阴柔美，其美学表达形式为动势如云、行如流水、拧旋如鳝、转翻圆活。现以八卦掌中的钻翻伸缩作为考察对象，从阳刚美和阴柔美两个方面加以分析。“伸”即手臂尽量朝后贴伸，做到既...

金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢麝其它招式在攻防当中的奥妙。彼推我胸我不慌，周身皆合来抵挡，双腕相接非善意，向上一架妙机藏。敌出双掌推胸间，先台后仰托上肩，我非太极双推手，转换全在腰脊中。

金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢麝其它招式在攻防当中的奥妙。(2)接上势，甲随即身体下蹲，重心左移，继而提起右脚向乙方裆内插入。同时，含胸，塌腰，沉肩坠肘，屈臂提腕，使劲达于腕部，将乙...

金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢麝其它招式在攻防当中的奥妙。两手似箭身似弓，桃关全在腰脊中，意气形体合为一，春雷未震乙先惊。速度要快劲要整，先蓄后发力点清，请来送去随吾意，突胸开背向前崩。

金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢磨其它招式在攻防当中的奥妙。10．下挒小腹(1)甲方立正姿势站立，乙方上右步出右拳直取甲方(图8—42)。出手不怕当头炮，英雄最怕乱下盘，若是中节遭挒...

陈氏太极拳中的刚柔相济，蓄发相变，也是在阴阳范畴之中。初学陈氏太极拳者会出现一些动作呆板、僵硬、无力，此现象较为常见，此时一定要虚心改正，认真学习。这个阶段就是为了去僵求柔，积柔成刚。在练习陈氏太极拳时每招每式的运劲过程都为柔劲，劲走到头的落点都为刚劲。此...

金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢麝其它招式在攻防当中的奥妙。(2)接上势，甲方随即屈膝下蹲，同时左脚向后撤一步，先以引合劲迎住乙方攻力，甲方将重心移至右腿。玉手可压千钧掌，左胯一松引进...

金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢麝其它招式在攻防当中的奥妙。(2)接上式，甲待乙方右拳击来时。莽莽撞撞冲来拳，气势汹汹打胸前；转身迎闭捋往上，一招进攻惊无险。(4)接上势，甲随即...

金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢麝其它招式在攻防当中的奥妙。8．侧肩靠(1)甲方太极起式站立，乙方上右步，出右拳，直攻甲方胸部(图8—34)。一个出拳似流星，一个接拳急如风，一引一上...

金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢麝其它招式在攻防当中的奥妙。(3)接上势，避开乙方锋芒后及时把乙方向身右侧引，随即把左脚插入乙方右脚后。不是五趾投抓地，不是立足不太稳；只是虚惊将敌诱，...

竹笛流行乐曲谱《记事本》小刚曲