练习按颤音要掌握的诀窍是：尝试先用左手二三指将琴弦按住贴在琴板上，按颤时手不能离开琴弦，琴弦也不能离开琴板，这样做出来的按颤音才是好听的。

上周五至周日三晚，“京昆青春风”系列演出在逸夫舞台上演了《乾坤福寿镜》《锁麟囊》《四郎探母》三台大戏。精彩的演出博得了观众的赞扬与掌声。由于学习成绩优异，她们被选入由上戏戏曲学院及附属戏校师生组成的上海青年京昆剧团，并成为团内重点打造的尖子演员。...

手之口诀撑拳托掌若风烟，劈穿抓拿势贵偏。三盘内外须纯练，前后高低混打全。一日无间三岁半，保能发手倒山巅。秒定敌人身手脚，乘虚攻击莫留情。临场对敌人难进，全在双眸一团神。身之口诀头端面正手平分，直竖身昂腿护阴。斜立足分丁八步，势如跨马弯弓形。足动脚跟同进退，肩投腰趁...

肚皮舞减肥美体七字诀肚皮舞是对女性非常好的舞蹈，是一种全身性运动，对身体各个部位的灵活性要求很高，它可以让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，减肥塑形效果非常好。肚皮舞旋转的动作是放松全身的一种方式，你可以随意地转动身体，但是要注意的是，轻柔一些，让身体放松下...

因其是有独得之掌故及特殊之深度，故徵得其同意译刊於此。後者注重锻练肌肉及力气，而练太极拳，心中常须念记拳经各论。其伟大终身与共。拳架本身已是变化多端包罗圆满非常有益。在运动方面来说，他注重肌肉的紧张及蛮力而不注意健康。杨露禅偷学的非常成功，而被收为正式弟子。这种劲不但可以收化敌人...

下面我们一起来看一看下象棋的技巧口诀，希望对棋友们提供帮助！

五线谱于简谱对照示意图01五线谱于简谱对照示意图02五线谱概述01五线谱概述02五线谱音符于简谱对照表五线谱速记口诀音符位置决定音的高低，音符形状决定音的长短口诀：五线谱五条线，下加一线C调do，从下往上数数看，一二三线3、5、7，一二三间4、6、1

史依弘主演《锁麟囊》应京剧程派名师李文敏老师之邀，2月11日下午特赴逸夫舞台，抱着先睹为快、品尝时鲜之情，观赏史依弘“程腔梅唱”《锁麟囊》的全剧彩排。李文敏老师之所以能够欣然同意，任史依弘此剧的艺术指导，亦是检验与相信她艺术上的成熟执着、竞技状态与能力悟性，通过《锁麟...

手指究竟怎样才能灵活，或者说有什么诀窍，有什么特别有效的方法。其次练习乐器的时候以及日常生活当中，一定要有意识地训练这个关节，不然毫无目的的练习很难使手指变得灵活。具体的练习方法有：高抬指、掰指、跨指，以及弹奏专门练习曲及乐曲。应注意和讲究练习时间，并保持经常性持续性。关...

立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠，防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒，制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙。立春节气，万物复苏，大气乍暖还寒，各种细菌病毒异常活跃，人容易患病。此时养生要以养“阳”为主。为了与大自然生发的春气相呼应，宜多到户外踏青游玩，不仅使身体得到锻炼，而且...

《授秘歌》是太极拳的内炼秘诀和全体大用。由他的著作《太极拳之研究》一书中可以看出，吴老花了不少笔墨叙述这一问题。因由李道子授其学生，故叫《授秘歌》。《授秘歌》的内容既道出了太极拳修炼的方向、原理和方法，又指出了修炼的目标和归宿。在已出版的许...

她说的书，是刚出版的《青衣张火丁》。这本画册将《锁麟囊》、《春闺梦》、《荒山泪》、《白蛇传》、《江姐》等9出张火丁的程派青衣戏目，按照正式演出的规模定格成4万张照片，再从中精选为一套画册。2010年1月画册正式出版后，有人这么问张立宪。

编排爵士舞舞蹈的诀窍以上是最基本的舞蹈技法，如果要编风格更独特一点的舞蹈，比如LAStyle，那么对编舞的技法要求更为严谨。因为LAStyle更注重表演性，所以排LA风格的舞蹈时，可以跟节奏也可以跟一些特定的歌词来排，这样更能体现出舞曲的Feeling。

所以太极拳又可称之为太极桩功。动中有静，静中有动，动静互为其根，处处皆为弧线运动，万物运动皆依此理，太极拳也不外乎此理。人体也是通过圆形运动气通经络，打通周天。太极拳理是以意行气、以气运身，达到意到气到、气到力自然到的内家修炼法则。哼哈二气就是丹田的一呼一吸，一开一合，一吐一纳。...

唐代教育制度是中国古代教育史上的辉煌篇章，以太学和四门学为核心，形成了官学与私学并存、内容丰富、体系完备的教育格局。太学作为最高学府，培养治国精英；四门学则普及知识，选拔优秀人才。唐代教育制度的严密与完备，为国家的繁荣与发展提供了坚实的人才基础，对后世产生了深远影响。