太极拳要求“内练一口气”，对呼吸有特别的要求，即腹式呼吸。因此，吸气时，小腹要收缩；呼气时，小腹则外凸。胎儿在出生时，脐带一经剪断，就开始独立呼吸，变成用肺部的自然呼吸，这叫“后天气”。全身，尤其是手、脚，红润暖和，意味着气血畅旺。习练太极...

太极拳术，名为拳，实乃道家之“行功”耳！功便是太极一气，是内功，进而形成胎息。道家内丹学称呼吸为“风”。随之，带脉之气也逐渐充实起来，功夫再深入，稍一用意前后丹田及带脉便同时充实起来，这就是整个炼精化气的过程。性即神，命即气，神、气相合才能成神。一动、一静互为其根，也就是太极拳的“开合”。武式太极拳论讲“能懂得开合，才能用功一日，技精一日，渐至从心所欲”。从而走向太极拳的康庄大道。...

太极套路精（打一人事用语）[猜谜语]

第一招用“颈头脊柱发力招”，第二招用“腰腿屈曲下蹲招”，两者是由两个不同神经系统支配的。)断臂似乎是退缩，但身体除了被断的手臂之外，其余部位却是呈积极的进取态势。这第三招正是爬行时代人体用腰、腿蹬、撑一跃而起的状态，它能充分体现人的个体的能力。

悔将续笔写芳因，系往游丝别样春。绝代佳人来北里，三年处子在东邻。忍教白璧同头碎，枉调黄金买笑新。珍重风怀盟皎日，他生他世记真真。[诗词]

体长近三米，身穿雪白衣，老家住北极，爱在冰上戏。（打一动物）[猜谜语]

体长近三米，身穿雪白衣，老家住北极，爱在冰上戏。（打一动物）[猜谜语]

依据笔者体会，太极拳“以静制动”之“默语”为“紧、整、拧、准”四字。“以形制形”，“以有为待有为”，为太极拳“懂劲”阶段切蹉较技形式。因此，太极拳“神明”境界“默语”为：“敷、盖、对、吞”。太极拳“默语”“含而不露”，心中念念有词，默默运行...

宋·悟明《联灯会要·道本禅师》：“老赵州十八上便解破家散宅，徒为戏论，虽然如是，不因一事，不长一智。”

南极子的脑袋[歇后语]

南极星吃寿桃[歇后语]

北极熊打呵欠[歇后语]

太极拳的脾气[歇后语]

北极上的冰川[歇后语]

鸡窝里打太极[歇后语]