立八段锦，站式养生新选择，通过简单易行的动作，帮助舒缓压力、强身健体、调节脏腑功能，提升生活质量。本文详细介绍了立八段锦的基本步骤与注意事项，并强调了其多方面的益处，包括增强身体素质、促进气血流通、改善睡眠质量等。立八段锦正以其独特魅力吸引着越来越多人加入...

水镜先生，本名司马徽，字德操，东汉末年襄阳名士。约生于公元147年，卒于208年。他素以知人、育人、荐才、克己而著称于世。被世人称为“人鉴”，俗称“水镜先生”。水镜先生为人清高拔俗，有知人论世、鉴别人才的才能，...

尽管如此，苏先生的一些思想火花仍如犀燃烛照，例如他提出的“健康论”。艺术之健康，乃指中正和阳光，与之相悖的则是病态和颓靡。他在这段话里指出了靡靡之音的社会根源，把倡导“健康论”提到了整顿社会风气的高度。苏少卿先生逝世于1971年...

本文探讨了二十四节气与中医养生的紧密关系，阐述了如何根据不同节气调整生活方式，以达到顺应天时、保持健康的目的。

但这些人群可选用由茯苓皮、麸皮等健脾配方烧煮的茶。民间认为大暑日吃荔枝，其营养价值等同人参，最为滋补。但是荔枝含有糖分，且多食易生内热，因此糖尿病息者及阴虚火旺、有上火症状的人应慎食或忌食。

太极拳是中华民族的优秀文化遗产，这已成为全世界的共识。太极拳不仅仅属于武术，社会性的内涵更加广泛和深入。有很多外国人说通过练习太极拳认识了很多行为规范、修身养性的原则等，也是这方面的作用。据悉，中国武术协会还将加强太极拳集体项目的一种综合表现。据悉，中国武术协会还将加强太极拳集体...

谭老师一生中不论是唱京韵大鼓还是唱单弦都是好友韩德福先生伴奏弹弦。谭老师灌有《闹江州》、《刺汤勤》的京韵大鼓唱片，录有《打渔杀家》、《花木兰》、《赞松》、《潇湘馆》、《消寒图》等音响资料流传于世。谭老师不仅是一位艺术家，还是一位教育家。虽然谭老师离开我们已...

中国农历蕴含深厚的养生智慧，本文探讨农历节气与养生保健的密切关系，特别是进补的最佳时机，旨在指导人们根据自然节律调整饮食起居，达到健康养生的目的。

阴阳先生睡在坟头上[歇后语]

谭炎健先生是我国当代民族音乐领域一位才华出众的笛、箫演奏家、教育家。在谭炎健先生从艺的几十年间，曾出访30多个国家演出，出版发行个人CD等音响资料40余张，发表多篇学术论文与著作，均获得了巨大反响。作为这首作品的演奏者，您认为《秋...

清香甘醇，味道清甜，具有生津止渴，舒肝排毒，净化血管，降低血脂和胆固醇的作用，提神醒脑，健脾和胃，通便润肠，消除咽喉炎，润肺除痰，延年养颜等功效也是养肝茶的特点。以养肝茶来养护肝脏，就是所谓的中医茶疗，也是日常养肝护肝的重要办法，常喝有利尿排毒的功效，且中医茶疗里...

许国棣的父亲年轻时赴美国学医，回国后当医生。许国棣8岁时，父亲就将西医理论传授给他。许国棣仔细琢磨，编了一套简单的健身操，教她回家自己做。这给了许国棣很大的启示，他以中医学说为指导，进一步充实，自创了这9节健身操。遇到一个教一个，许国棣感觉速度太慢了。

《道德经》作为中国古代哲学的瑰宝，其内容深远地影响了中医学的发展和健康哲学的形成。本文探讨了《道德经》中的核心思想如“道法自然”、“无为而治”、“和谐平衡”等如何与现代医学理念相融合。首先，我们分析了《道德经》提倡的顺应自然规律的生活方式，与现代医学倡导的...

以旧时有余甘树，故名。《舆地纪胜》卷153泸州：余甘渡，“余甘碧实圆脆，峰门渡口倚岸成林。鲁国先生题泸川县楼，所谓余甘渡头客艇是也”。

这次在《芦林会》中演庞三娘的是郑健英。或因先入为主的思想作祟，使我对郑健英能否胜任庞三娘一角深具怀疑，为此我抢先一步去参观其早晨排练。观毕排练，使我观点发生巨大改变，把早先认为郑健英不能担演庞三娘观念断然推翻。综观以上表现，...