内收丹田，气之归宿。吸入呼出，勿使有声。以意送下，渐至底收。使气往来无阻碍。自裆至足底，自膝至于臀，以腿而言之也。四肢元首，收纳甚妙。吸气纳于丹田，升真气于头，复至俞口，降于丹田。塌肩井穴，须将肩顶骨正直落下与比肩骨相合，曲池穴比肩顶骨略低半寸，手腕直与肩齐，背骨遂极力贴...

《易经·否卦》：“内阴而外阳，内柔而外刚。”

江湖天地两沦虚，党事钩连有谤书。偶被乘鸾秦赘误，讵因罗雀翟门疏。郎君东阁骄行马，后辈西昆学祭鱼。毕竟浣花真髓在，论诗休道八叉如。[诗词]

天地之所不容（打一经济词语）[猜谜语]

西天取经谁开路（打俗语三字）[猜谜语]

只愁南内无归日，南内归来万古情。[诗词]

本文深入探讨了易筋经的练习精要，介绍了其历史渊源、准备事项、起势与收势，并详细解析了各个动作的要领和作用。易筋经通过特定动作与呼吸法，旨在“易筋换骨”，提升身心健康。练习时需选择适宜环境、穿着舒适服装，并调整心态。各个动作如韦驮献杵势、横担降魔杵势等，不仅锻炼身体...

《黄帝内经》是中医学的奠基之作，起源于轩辕黄帝，成书于春秋战国时期。它构建了阴阳五行的理论体系，深入探索人体生理病理，并提出四诊合参的诊断方法，强调医德与人文关怀。尽管有其历史局限性，《黄帝内经》仍对后世医学产生深远影响，是现代中医学发展的重要基石...

6月29日晚，他在昆曲发源地昆山，为第五届中国昆剧节开幕式演出昆曲经典戏《牡丹亭-游园惊梦》。祖父曾与梅兰芳同台演出28日下午，坂东到昆山体育馆响排。他62岁，男性，但他似已超越了性别和年龄。40分钟排练结束，坂东后背湿透。这对年纪相差近30岁的“姐妹”在六七十场的磨合中渐...

明·高明《琵琶记·新进士宴杏园》：“乾坤正，看玉柱擎天又何用？”

记者昨日从中国有线海南分公司获悉，为了满足春节期间观众欣赏琼剧的需求，该公司将在春节期间精选经典琼剧，专门组织了“过年看大戏”节目在本地文化405栏目中播放，为海南人民献上一道丰盛的琼剧“大餐”。播出时间为每天下午14：00。据悉，精选的经典琼剧有古代戏和现代剧共...

玉皇大帝得到消息后匆匆赶来，与刑天展开恶战，双方各显神通，三百回合后，玉帝占据了绝对的上风！数日数夜的激战之后，刑天终于被玉帝斩首。玉帝一时失控，竟降下天水。太白金星深知玉帝此时骑虎难下的处境，苦思数日之后，想出了一...

遂继白玉霜之后，成为中国评剧艺术的代表人物，在京津地区享有盛名。这一演出，使李再雯上了圈套，噩梦连连，受辱一载，痛不欲生。正巧，当晚几个人又来滋事，被佟五及其手下人打倒在地，连声求饶。曹家托关系委托时任天津警备司令部稽查处处长白世维出面代为调解。白世维认为亲自出面...

山东卫视大型戏曲文化秀《金声玉振》，2014全新升级，将于本周日(23日)晚22:00隆重推出。走进黄梅戏的故乡——安庆全新升级后的《金声玉振》，首先来到了黄梅戏的故乡安庆，邀请到国家一级演员、戏剧梅花奖获得者、黄梅戏演员王琴，与山东卫视美女主持董姝一起，带领戏迷畅聊戏...

宝玉的通灵玉[歇后语]