在经历了清末的高峰和近几十年的低谷后,中国武术的真实面目早已埋到了厚厚的尘土中,至于那神乎其神的内功更是被年轻人当做娱乐的谈资。不仅是武术,中国所有的文化都讲究心传口授,工业化大生产无法造就真正的顶尖人才。其他门派不了解,本门内功由我师爷李经梧综合...
修炼任何一家太极拳都必须按程序进行,程序不对,不仅不能提高自己的太极拳水平,甚至会南辕北辙,离太极拳的真髓越来越远。循序渐进是太极拳修炼的重要原则。魏树人老师传授的杨式太极拳老六路有七...
天地为一大太极,人身为一小太极。人身为太极之体,不可不练太极之拳。本有之灵而重修之,良有以也。人身如机器,久不磨而生锈,生锈而气血滞,多生流弊。故人欲锻炼身体者,必先练太极...
这为他精研太极拳打下了坚实的基础。武、李均以儒生自居,且又是名门望族。在永年太极拳界,被人公认为“青出于蓝而胜于蓝”。郝为真宗师身材伟岸,膂力无穷,自幼嗜武如命。要认识“垂肩”、“坠肘”对身法的危害性。双股用力尾骨尖前送,托起丹田。...
它以阴阳为母,松柔为魂,“大道以虚静为本”,总之,太极拳文化与中国传统道家文化有着密切的内在联系。因此,传统太极拳不是一般拳种,有着深厚的文化内涵。修炼太极拳一定要在身上:反映出来,称为“身知”“体悟”。此时尚不可言功成,大道以虚静...
要联络些有真太极拳功夫的人为友,互相切磋,对提高功夫很有益处,否则是不会进步的。如练太极拳只是用这种筋骨伸缩动作为主,那功夫就练不好。
王宗岳在《太极拳论》中指出:“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”笔者认为,这就是太极拳的“着熟”阶段。太极拳“懂劲”分为两个方面。也是对于太极拳这门学问和艺术研究的真谛所在。笔者浅见乃演练、体悟之心得体会...
知道了练太极拳修拳的道理及自身练拳中出现的一些问题,就要想办法去解决。学习太极拳难,改正不正确的动作更难。面对诸多的问题,要对照自己所学太极拳的要求,理清头绪,循序渐进地加以改正。中国传统之太极拳非常注重形象思维,这...
太极拳可以说是中国几千年灿烂文化的历史产物。现代人需求太极拳更主要是为了自身的健康,为了更好地享受生活。太极拳是中国绚烂传统文化宝库中的一部分,也是凝聚中国传统文化于一身的光耀夺目的明珠。它的根深深扎入中国传统哲学、中国传统...
散手不仅是太极功夫也是其他各派武术的高级阶段,所谓“万法归宗”也。这一本性特征在太极散手中得到了最充分的体现,说明太极拳既是真拳真脚的实战,又充满了功夫和智慧,决非愚夫莽汉的死打硬拼。这确实是符合实际的经验之谈。能预...
扣寂参太极,抚化领众妙。俗薄神理乖,力柔圣途杳。英英考亭翁,反心会天奥。万里粲良言,一诚贯元造。勗哉登楼人,毕景尽此道。深根复深根,笃行以为宝。[诗词]
而掤劲仅仅是太极内劲真力的一种表现,其表现形式为向上向外。有的将此种归为捋劲,实是对太极劲法认识不足。因此其劲不可用手掌之力,而应专注于命门之鼓荡。有的人将前臂横于胸前,随腰向外转动使出的劲,称为挤劲。捋劲仍以掤劲为先行,一感敌方力...
练太极拳特别强调“心静用意”,用意识引导动作,使心神宁静,意念集中,机体放松,脏腑之间发挥正常的功能,从而取得相对平衡。练太极拳要求气沉丹田,从而加强了肺主气的功能,增加了肺活量,有利于肺的肃降。太极拳论认为“腰为主宰”,“命意源头...
太极拳,早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间,山西人王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称。关于太极拳的起源与创始人,众说纷纭,大致有唐朝许宣平,宋朝张三峰,明朝张三丰...
孙式太极与其它门派太极不同的地方,主要在于身法的提高。孙式太极的练法上有三层功夫(水下、水中、水面)之说,实际上是运用内劲之法,人之力产生于足底,通过腰脊,运行至手指。孙式太极在练习时,要注意单式,而且...