元代襦裙半臂元代服装，以长袍为主。样式较辽代的稍大。男子的公服多从汉族习俗，“制以罗，大袖，盘领，右衽”。其职位级别，在服装的颜色及纹样上表示。公服之冠，皆用幞头，制以漆纱，展其双脚。平日燕服，多穿窄袖袍。地位低下的侍从仆役，常在常服之外，罩一件短袖衫子，妇女也有这种习俗...

每组之间的间隔不要太长，3分钟左右吧，活动一下可以了!练习街舞需要消耗很多体能的，如果我们的饮食有问题，也是会影响街舞练习的。练舞后要尽量多吃些含蛋白高的东西、精瘦肉、豆制品等。

印臂围红晕，搔头压玉翘。灯花添夜喜，挑剔数声摇。[诗词]

独臂照镜子[歇后语]

独臂做饺子[歇后语]

断臂的猴子[歇后语]

睡觉伸胳臂[歇后语]

4月8日，海宁市在盐官景区皮影戏馆召开2014年皮影戏录音录像工作启动会议，海宁市非物质文化遗产保护中心、海宁皮影戏艺人和学徒参加了会议。海宁皮影戏传统剧目录音录像保护工程自2009年启动以来至今已完成70多出传统皮影戏剧目的录音录像和60多出曲...

昨日，独家采访了《牵手》的女主角马丽。马丽告诉，她是12年前因车祸失去的右臂，当时最让她难过的不是受伤，而是被相恋两年的初恋男友抛弃。19岁因车祸失去右臂马丽说，她6岁开始学习舞蹈，曾拿过不少奖。醒来后，医生告诉马丽，右臂伤势严重，不一定能保住。马丽一等...

很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。以我国拉丁舞第一组合的脚功，还得到如此评说，我们的脚力有多大，也就可想而知了：那一定是凌波微步、轻如鸿毛。

用力上抬臂，腿时吸气，还原时呼气。若动作频率加快，且保持原来的动作结构，则该动作即称为俯卧腿臂上振。俯卧腿臂上振对骶棘肌的机能与体积亦有较好的锻炼作用。在进行下背肌群锻炼时，可在腕、踝处加重，以增加负荷强度。

用力上抬臂，腿时吸气，还原时呼气。若动作频率加快，且保持原来的动作结构，则该动作即称为俯卧腿臂上振。俯卧腿臂上振对骶棘肌的机能与体积亦有较好的锻炼作用。在进行下背肌群锻炼时，可在腕、踝处加重，以增加负荷强度。

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