“直”在芭蕾形体训练中是一个整体概念，要求学习者背向上挺直，不能塌腰撅臀，也不能挺胸凸肚，也包括在直立的时候腿必须收紧膝盖。“开”，要求从肩、胸、胯、膝、踝五大关节，左右均匀对称地向外尽量打开，尤其是两脚和胯应向外打开到180度。但是，这个“开”又是芭蕾形体中最难掌握...

芭蕾形体训练的基本要素被概括为“开、绷、直、立”，关于这一点，我们早已耳熟能详了。“开”要求从肩、胸、胯、膝、踝五大关节，左右均匀对称地向外尽量打开，尤其是两脚和胯应向外打开到180度。这样可以最大限度地舒展人体的线条，扩大动作范围，提高身体的平衡力芭蕾“开、...

昨日，一套旨在拉近年轻人与传统文化距离的丛书，《青少年艺术素养丛书——图说粤剧》首发。参加首发仪式的知名粤剧表演艺术家倪惠英昨日特意用粤语回答记者提问。

孩子也不要着急，慢慢来，要考虑身体的承受限度，不然可能会出现韧带拉伤的情况。因此，在练习动作的时候，要在身体承受的范围内，逐渐进步，以免对身体造成伤害。为了避免孩子在学习舞蹈的过程中受伤，家长朋友们可以参照上述方法，在家的时候也可以带着孩子进行练习。

声乐教学的目的，就是要通过有意识的学习，而达到下意识的或半意识的自如歌唱。“完全必须预先在心理上想到所希望，或即将发出的母音。”

Jazz到了美国吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表达的是火辣辣的风情,送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。爵士乐，一种起源于非洲的音乐形式。

写生即是直接对照实物画画,要有明确的规范性和准确性。所有同学都会用自己准确和和规范画出自己心目中的好画。此时应多看画册中的好画，建立对素描的感觉。这些问题的存在，固然有同学们技巧不熟练的因素，但究其根本原因是结构造型观念淡漠，缺乏对物象在结构本质上的...

雪旨邀冬住，寒花称谪人。抗怀将落月，委美在山榛。奇服自招妒，长眉不数螓。先春芳色死，江畔问灵均。[诗词]

这种训练模式带来的一个消极后果是运动员们在力度表现方面的欠缺，即通常所说的“散”和“软”的问题。有上肢和下肢共同参与的动作，应要求运动员做到全身协调一致。

身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。而老年人晚年幸福是关键。第二种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。心理负担若长期得不到宣...

如基训课常呈现的一套组合或一次课唐揭捉练内容、形式较长时刻的操练，缺乏考虑练习强度与负荷量的转变，导致舞者体能无法充实阐扬。超级长操练法的心理学机制是牵张反射。

维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一...

国际标准交谊舞步法要素1、步速：这是指运步的速度，国际标准交谊舞舞步中一个时间概念上的元素。国际标准交谊舞常步――这是根据不同国际标准交谊舞舞曲具体情况而首先确定的基本步速。国际标准交谊舞的步距一般地分为一步，半步，超大步，碎步，立步。国际标准交谊舞一步――...

京剧《无旨钦差》时代：清类型：新编历史戏。京剧《无旨钦差》剧情介绍、图片、剧本唱词、视频、MP3下载

南朝宋范晔《后汉书严光传》：“怀仁辅义天下悦，阿谀顺旨要领艳。”