吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。-1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦...-菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素，也是维他命B6...

此后，“三八”国际劳动妇女节也成为中国广大妇女的节日。1945年3月8日，中共中央举行纪念“三八”节座谈会，决定成立解放区妇女联合会。6月20日，解放区妇女联合会成立，蔡畅当选主任。12月，中华人民共和国中央人民政府政务院通令全国，规定每年的3月8日为妇...

迎火火把节第一天为“都载”，意为迎火。赞火火把节第二天为“都格”，意为颂火、赞火，是火把节的高潮。姑娘们身着美丽的衣裳，跳起“朵洛荷”。当篝火要熄灭的时候，一对对有情男女青年悄然走进山坡，走进树丛，在黄色的油伞下拨动月琴，弹响口弦，互诉相思，故也有...

三朵又称壮岳，是纳西族地区玉龙山的象徵，被尊为最崇高的民族保护神。此外，大年初一早晨，各家在院子也要摆祭品，隆重祭拜三朵。一九八八年八月，丽江纳西族人大常委会正式把这一逃讪为纳西族传统的民族节日，从此成为丽江纳西族男女老少踏青游春赏花的...

节奏和节拍有密切的关系，经常被混为一谈，但它们并不是一回事情。分母表示拍子的基本时值，也就是说以几分音符做为一拍，分子表示每小节中有几拍。两个小节之间用“小节线”隔开。上面讲过的“强拍”都是重音，这种重音的位置是由小...

4月20日、21日晚，绍兴小百花越剧团两台大戏《三看御妹》、《穆桂英挂帅》将登台宁波逸夫剧院。届时，绍兴越剧团“三朵梅花”范派小生吴凤花，吕派花旦吴素英，傅派花旦陈飞将再次齐聚宁波。《穆桂英挂帅》根据同名豫剧移植改编，与以往越剧才子佳人戏不同，剧中穿插...

第三课一、节拍与节奏1.附点音符2.3／4拍子《练习三》

初级二胡演奏乐曲《十朵鲜花》简单适合新手练习

居住在云南省武定县、禄劝县一带的彝族人中的纳苏人，在每年夏历六月二十四至二十六日，举行火把节。诸葛亮的人马刚到碟帕克米城，就被支朵阿吾带着彝家人团团围住。围了一段时间，诸葛亮粮草殆尽，支朵阿吾的队伍也是疲惫不堪。角力的结果，双方的人不输不赢。支朵阿...

三朵节是纳西族最大的传统节日，农历二月初八举行。节日期间，纳西族男女老少踏着游春赏花，小伙子骑上骏马，进行拨旗、拾银圆赛马活动，胜者，倍受姑娘们的青睐。晚饭后，人们围坐在篝火旁，能歌善舞的纳西姑娘跳起欢快的“阿哩哩”。火把节$#...

母亲节：每年5月的第二个星期日。通常以大朵粉色的香石竹作为母亲节的用花。父亲节：每年6月的第三个星期日。在有的国家，把黄色视为男性的颜色。在日本，父亲节时必须送白色的玫瑰花，枝数和造型不限。圣诞节：定在12月25日，纪念耶酥监督的...

每年农历三月初三是海南黎族苗族民间的“情人节，也是黎苗百姓迎接春天祈求生活幸福的日子。百姓们在这一天点起篝火，共同庆祝这一民族盛世。“三月三”活动带活了白沙黎苗族传统文化也促进了白沙旅游业的发展。三月三历史悠久，宋代史籍中就...

二月初八北岳庙会，又称“祭三多”，“三朵节”。是纳西族人祭祀本民族保护神和战神“三多”的盛大节日庆典。北岳庙因南诏时曾封玉龙雪山为北岳，三多庙建在玉龙山麓而得名。纳西人认为三多是本民族最大最有权威的神，是属羊的，每年...