众所周知，运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是，人的心理健康状况也受运动的影响。这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。因为赛场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能...

茶叶的饮用不仅是上层文化之雅风，古代就有“文人七件宝，琴棋书画诗曲茶”和“百姓七件事，柴米油盐酱醋茶”的说法。可见，茶文化不仅是“上层之雅风”，更与民族习俗紧密相连，与老百姓生活休戚相关。今天小编给你介绍土家人的四道茶。土家四$#...

回族音乐作为研究回族文化重要的一部分。回族音乐是随着回族的产生、发展而传播、推广的。花儿是回族人民在劳动生活中自由抒发内心思想感情的一种抒情小曲，也是非常受喜爱的最有代表性的民间歌曲，在回族人生活的区域内具有广泛的群众基础。宗教音乐在回族的民俗生活中具有很...

在教头的位置之前，首先应让学生清楚并掌握头部动作的运动概念。以正中为中心点，向上或向下做头的运动。1．基本位置正中位：正上位：从正中位沿着纵线向上45。。正面侧面左中位或右中位：从正中位沿水平线向左或向右转动45。。3．头的基本位置与躯干...

太极拳作为我国的一种文化遗产，集结了我国古代朴素辩证法的精粹。动在太极拳中占主导地位，因而太极拳属动功。意思是说在太极拳运动中，上肢、下肢、躯干以及身体各部都存有虚实。从太极拳的整体动作来分，动作达到终点时为实，...

本文深入探讨了北京老城区的四合院，这一独特的民居形式。通过详细描述四合院的建筑风格与文化内涵，展现了其作为文化遗产的历史价值和文化意义。文章结合真实案例与故事，从建筑风格、家族观念、民俗风情到艺术元素...

第三：合理配比蛋白质与碳水化合物如果需要在运动后补充些能量，碳水化合物与蛋白质的比例应该是4:1。举例来说，一个体重140磅的人，在做了一小时以上的运动后，可以摄入70克的碳水化合物和大约18克的蛋白质。另外，研究还发现，使用奶制品，...

4月28日至5月2日，在春秋广场，依托省级非物质文化遗产项目杜寨书会，邀请民间说书艺人说唱三国故事。具体剧目安排：4月28日上午《古城会》，下午《包公案》；4月29日上午《华容道》，下午《斩洪恩》；4月30日上午《月下盘貂蝉》，下午《草船借箭》；5月1日上午《凤仪亭锄奸》，下午《...

而是具有社会功能的、能动地推动社会向文明的现代化发展的“大文化”，或“新文化”。大文化不是文人的“风花雪夜”，不是“政治家”们的“自说自话”，更不是“御用”、“帮闲”的“敲门砖”。大#$...

畲族四大姓，畲族姓氏文化畲族文化是一种游耕文化，具有上千年历史的畲族，是经过历史的不断变迁，迁徙到南方的，不畏艰难的畲族人民在奔波中，创造了属于自己的文化。畲族自称“山哈”，是与他们的居住环境、迁徙历史有关。...

二人台是府谷最具特色的民间戏曲品种，被誉为陕北文化的活化石，曾多次在中央电视台演播，2008年被列为国家非物质文化遗产保护项目。县上成立了二人台艺术团，招聘专业演职人员30余名，传承和弘扬这一地方文化。2009年，组团参加“第三届中国...

借十艺节东风，推动和振兴山东吕剧文化事业，弘扬地方戏曲发展，应列入政府工作的议题。吕剧是济南纯正和标准的地方戏曲之一，但是近年来，吕剧曲目的艺术色彩逐渐淡化和失色，这不能不引起社会和相关部门的关注和重视。中国艺术节是推动我国文化...

所谓“新”是指现代性，即“中国文化的现代化”。是中国五干年文化文明的历史及文化基因的生命力的体现。从而使中国的历史发展延续至今而历久不衰。中国文化面对世界，有着超越现代人类自身局限性的...

以五月四日为中国青年节，原是陕甘宁边区的青年组织所规定的。新中国成立后，中央人民政府政务院在一九四九年十二月正式宣布以五月四日为中国青年节。对此，北洋军阀卖国政府竟准备签字接受。会后，举行了声势浩大的示威游行。军阀政府派军警对学生的...

这种训练模式带来的一个消极后果是运动员们在力度表现方面的欠缺，即通常所说的“散”和“软”的问题。有上肢和下肢共同参与的动作，应要求运动员做到全身协调一致。