生长在新中国的读书人，对久已远逝的科举制度自然没有什么感觉。“中国自行科举制度以来，一千余年的工夫，造成了一项科名的阶级，由秀才到状元，共有十几种名词，这些名词，既非官衔，又非功名，特别起了一个名词曰科名。”科举能够给读书人带来荣耀，整个社...

而当他们的膝盖已经破碎，却仍然要支撑上百公斤的负沉反转腾挪，无疑将加速伤情恶化，甚至导致残疾。上下双方扭曲的价值不美观竟然获得了高度统一。月工资1000元，表演费平均每场180到200元。”小黄，25岁，国家三级演员，月工资不足2000元

绝大多数的人在运动后多少都会感觉到疲劳，这种疲劳现象大约在一到两天后都会获得改善，但如果超过两天后任觉得疲劳，甚至尚有疼痛的现象时，则可怀疑是发生运动伤害了。运动时活动几率较多的肩关节、膝关节、踝关节以及其外围组织通常都比较容易受伤。运动伤害的原因可以分为...

针对锻炼身体运动健身的群体,及时有效的补充蛋白粉有利于体力的恢复,还能为肌肉纤维生长发育提升充足的营养成分,有利于肌肉生长发育。不过,蛋白粉是一种含有植物雌性激素的营养元素,可以合理的调整女士的内分泌系统的功能。

鸡肉常食，有较好的补益之功，尤益于年老体弱、病后气血亏损等一切衰弱病症。皮蛋又名松花蛋，为鸡蛋或鸭蛋用石灰、草木灰、盐等腌制而成。皮蛋不仅滋补营养，还可泻肺热、清肠火、醒酒、开胃、解烦渴、降血压等，为冬季养生佳品。净锅置于旺火上烧热，注入猪油，待油温烧至五成热时投...

从光武帝起曾不断下诏书要求严格选举，甚或提出选举不实者要治罪。此时察举已有被郡国官吏把持的现象。曹丕当权，立九品官人法作为选拔人才制度。从此中国选士制度进入另一阶段，直至1905年科举废除为止。这种以中正为中心，论品定级、选拔和升降官吏制度，叫九品中正制。宋代...

科学的二胡演奏方法，在动作上应该是轻松和自然的。演奏者要做到这一点，首先是要使动作尽量地符合生理运动的自然规律。其次是力量的传导要通畅，不能在肘部、腕部有所阻塞或抵消。要做到这一点，主要的是掌握好弓子与弦最佳的压速比例和左手手指对弦...

瑜伽受伤后要懂得怎么去处理？

此位置主要解剖结构为髌韧带，髌韧带是股四头肌的肌腱延伸。相应地加重了股四头肌的负担。主要结论为肌腱损伤或肌肉的乳酸堆积。此种情况有待于进一步讨论。如胸胁疼痛，此种现象常发生于发劲的一刹那。因而我认为由于这是腹部外侧肌群某块肌肉受伤所致而非胁间肌被拉...

另外，应注意心理养生，白露过后，要保持愉快的心情，“中医认为笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力。”所以白露季节不能一味进补。

如果半月板本身就有伤的爱好者，就一定要注意，在做西米时不要把膝盖完全的打直，只要留有非常小的弯曲度，就可以保护膝盖不受损伤。

我们经常所说的不可避免的受伤，是指劳损性的伤害，比如肌肉的拉伤，腰椎的劳损，胯关节的劳损。劳损性的伤害多是由于演员长期承受过量的运动负荷造成的。而舞蹈学习过程的受伤，比如摔伤，挫伤，撕裂伤。所以避免学习舞蹈受伤$#...

这是湖北省仙桃市首部农村科普皮影戏《科普情缘》，由仙桃市科协干部邹崇立和仙桃市皮影艺人共同创作完成。邹崇立是一名科技工作者，业余爱好沔阳皮影戏，擅长表演、创作。沔阳皮影戏语言活泼，通俗易懂，中间穿插了大量农村养殖技术。

补破网的故事这首歌是李临秋先生为失恋的朋友所写的一首情歌，当时双方因为一些误会而闹僵，友人央求他写下这首歌送给女友，她也因此受到感动。虽然它是一首情歌，但是发表在1948年的台湾，却因为政治的敏感，它被视为「灰色歌曲」，后来李临秋再加上第三段歌词，才得以演唱。李临秋先生在生前...