促进人体健康,延迟寿命。周士枋教授指出心血管疾病和其他慢性非传染性疾病发生的配合原因为“缺乏行为”。本文就此切磋运用藏族锅庄舞磨炼在预防高原中老年女性心血管疾病和其他慢性非传染性疾病,延缓衰老,强身健体中的浸染。声名这对...

“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，饮茶这种生活习惯的形成，并作为一种特有的生活方式得到传承和发扬光大，外在的表现形式如茶艺、茶道等都只是生活的高雅化、艺术化，茶叶内在的生理属性，即茶对生命健康有益，才是大众爱茶的最重要原因，也是茶的生命得以延$#...

现在人们练习太极拳是为了预防疾病，养生保健。太极拳技巧之一：搭手即掤，八法相主太极拳各种劲共同强调的是掤劲。掤劲的延伸一共有七种劲，不同的是使用的角度或者是使用的部位，所以说掤劲是太极劲的基本特征。太极拳，就是这样一种破坏对方的根基的下塌的力量。太极拳的战略战术，...

中医认为，脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人生命长短的因素之一。因此要静心养气，让心气保持盈和，进而滋养脾脏，养脾得以健胃。调肝健脾方面，雨水养脾还要重视调畅肝脏，保持肝气调和顺畅。所以，在这种天气状况下，饮食应当平和...

收养气神，以备冬寒之用。是也，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。万物沉浮于生长之门，逆其根，则伐其本，坏其真矣。是故，圣人不治已病，治未病，不治己乱，治未乱，此之谓也。

徐延安，男，一级演奏员。浙江诸暨人，1955年11月15日出生。1971年进诸暨戏曲培训班学拉京胡，1975年毕业分配到诸暨越剧团工作。1983年至1985年上半年，在诸暨戏曲学校任教。1987年后，进上海越剧院红楼剧团，1988年拉主胡至今。录制过《钱惠丽专辑》、《陈颖专辑》、《徐玉兰专辑》等盒带。曾...

而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。”“白露季节选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。市民在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些“静功”，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。另外，应注意心理养生，白露过后，要保持愉快的心情，“中医认为笑能宣发肺气，调节人...

中国传统文化思想中国茶文化历史长河中，因为茶是中国故乡，所以作为当代中国人喜欢品饮中国茶。

现在大家和小编一起了解下中国学生营养日吧。  1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确...

古筝曲谱【延边舞曲】

古筝谱【金色的延边】

有氧运动带动潮流养生夏季养生保健最好的方法当然是做运动了，而在运动方面的选择尤其是对于女性来说有氧运动则是最适合女性的运动，有氧运动的种类有很多，女性们可以根据自己的要求和身体状况来选择适合自己的运动种类，以此来让自己身体更健康。有氧运动就...

本文主要论述了《近思录》中性命之学的核心内容及其对现代社会的启示。文中指出心性之学是其核心之一，强调通过自我修养恢复本心的光明，并论述了其对认识自我和世界的重要性，同时还阐述了其对道德修养、世界观及社会责任感的积极影响。

养生事项阴阳平衡由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。避免不适当运动的出现而破坏人体内外环境的平衡，加速人体某些器官的损伤和生理功能的失调，进而引起疾病的发生，缩短人的生命。饮食禁忌春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，...

明心见性就是所谓的禅境，这种禅意状态相当简单。因此，禅宗的明心见性就是导正人心，呼唤灵魂，回归自然的真理。为此，我们需要禅宗的明心见性，来透明自己本性，重建我们的道德修养品格，引导众生的心灵走向仁义道德的正确行为，这样众生才会幸福地生活。正...