此时昼长夜短，人易疲乏，适当午休，不仅能缓解疲劳，更有利于静心养神。有些人会把“清补”跟“清淡”、“素食”联系在一起。但是，“清补”的意义重在补养，只不过在补养的同时兼具清热消暑的功效。

劳养即恩久怒也雍。

6孔埙谱【爱的供养】

真实可靠的手迹而不是出于他人的假托和伪造。唐代张怀瓘《书断》：“开元十六年五月，内出二王真迹，及张芝、张昶等书付集贤院。”

五线谱自学锦集

为了达到交接相合，所以一只好的集曲，于所集前后两曲牌的交接处，一定要有共通旋律。而有关集曲中各曲牌的相集，要如何达成交接相合，或各集曲的优劣之判，笔者已有《九宫大成南词腔谱稿》一书问世，而书中举了不少的判别之例而公之于世了。因集曲的...

泡茶时将茶汁淋在壶上，认为壶多淋几下，就能多吸收一些营养，且不擦不刷。久而久之，壶被一层茶垢包起来，壶表面变得腻黑而无美感。泡茶时趁壶身热将茶汁淋在壶身上，等茶汁倾倒出后，用干茶巾来回擦拭。这种方式养的壶，变亮较快，但养成后，最怕人的手气、水气，一旦沾到了...

三．泡茶时，勿将茶壶浸水中有些人在泡茶时，习惯在茶船内倒入沸水，以达保温的功效，然而这对养壶则无正面的功效，反而会在壶身留下不均匀的色泽。五．壶内勿浸置茶汤泡完茶后，务必把茶渣和茶汤都倒掉，用热水冲淋壶里壶外，然后倒掉水分。七．避免放在灰尘多之处存放茶壶时，避免放在油烟、...

芈月传第26集排箫曲

古筝谱【斯卡保罗集市】

陶笛谱【斯卡布罗集市】

在这特殊的节气中，春分的养生重要性不言而喻。下面就主要分享下春分养生的一些注意事项。阴阳失衡的外在表现就是“寒”、“热”，因此春分时节，饮食上最忌大寒大热，而应讲求平和，进而使身体达到阴阳平衡。春分时节肝气本就活跃，酸味食品吃得多了，会使肝气过于旺盛而损害脾胃。春...

《闽西汉剧音乐集成》出版1997年初，由龙岩地区《闽西汉剧音乐集成》编辑部和闽西戏剧研究所主编、王卓模执行主编的《闽西汉剧音乐集成》(上下集)出版。该书对闽西汉剧音乐渊源流变、唱腔结构与特色、改革与发展等作较全面的论述，并选载各种唱腔、音乐、曲牌...

采集和狩猎仍是基诺族一项重要的家庭副业。基诺山位于横断山脉无量山末梢的丘陵地带，属亚热带边缘山区。这决定了采集是基诺族最普遍的生产生活方式，而这种活动一直延续到今天。基诺族采集的食物大体可分为块根、野菜、竹笋、山菌、野果、昆虫、鱼蟹等七大类。

彭祖不仅以长寿闻名，也因首创食疗养生偏方“雉羹”治好尧帝的厌食症而留传于世，被尊称为“厨行的祖师爷”、“食物养生的祖师”。数天滴水未进，生命垂危。此后尧帝每日必食此羹，虽日理万机，却百病不生，一时传为美谈并流传下来。因源于上古，故后世...