瑶族经书是瑶族人民在恶劣的生存环境下传承下来的。它是瑶族人民精神的寄托与瑶族文化的象征。书中的内容涉及本民族的政治、文学、艺术、医学等多个领域，被誉为民族民间文化的奇迹，也被认为是瑶族的百科全书。瑶族人民所处的生存环境偏僻而落后，他们不但与病魔作斗争，也要...

八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、春秋刀、飘摇刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头等。拳械套路，可单练，亦可对练。

美感的训练美感训练是芭蕾形体高级课最重要的内容，和训练方向。美的动作和美的音乐是提高美感的重要因素，除了这两点以外还要告诉大家：想象——即练习者在心灵中通过联想来陶冶自身，是更加的重要的。音乐给我们提供了想象的空间，我们可以根据音乐的内...

对新的知识形式加以研究、认识，使我们具有驾驭数字化知识的智慧。反过来，知识的进化又作用于人的智慧进化，构成了智慧与知识进化的互动进化。知识的自然存在方式不具有任何价值，它必须在人的智慧的操作下、使用中，并为人类提供了有益的服务，才真正拥有了...

拳经问答歌诀二十款问曰：势雄脚不稳何也?答曰：在势去意来。问曰：下盘胜上盘何也?答曰：在伸缩虚实。问曰：斜行并闪步何也?答曰：在避直逃冲。问曰：短打胜长拳何也?答曰：短兵易入。问曰：拳法足以克敌何也?答曰：在披窍导窍。问曰：用膝可以敌人何也?答曰：在推上...

练习太极拳的全部过程，也要求用意识引导动作，把全神贯注到动作中去。首先做到“松静”，即：使中枢神经“静”下来，周身肌肉关节放松下来。

·回头见圆场。

·提锣戏曲音乐术语。在京剧大锣演奏的锣鼓点开始的底鼓之后，大多出现一击小锣，作为后面锣鼓点的引导，这一击小锣即提锣（蒙头锣）。有时不用底鼓而用手势来领奏的锣鼓点，也可出现提锣。

用于人物感情激动发出呼号的时候。情绪特别高昂时，重复一次或两次，称双叫头或三叫头。

·三锣即三击。

·三锤即三击。

·拗锤即闪锤。

·丝鞭即撕边。

·换头u词曲音乐结构用语。同一曲调重复时，将原曲调的开始部分作局部的变化，或增或减，或更改其板式，有的只换首句，有的换前数句。这种手法称为换头。

·尾声u诸宫调、南北曲以来各种套数中最末一曲的泛称。有些曲牌专作尾声之用，如[赚煞]、[煞曲]等。其字数大致相同。南曲的尾声均为十二板，故又名“十二时”。煞曲因用以延缓结束，增添情趣，故又称“余文”、“余音”、“情不断”、“意不尽”。在一剧终了时，用唢呐吹奏，作为结束曲。亦可分两次使用...