对于建立中国古典舞训练体系，有种种不同的看法，在这里我觉得要建立一套民族艺术为主题进行多元吸收的、具有舞蹈艺术特征、科学系统和具有时代精神的中国古典舞训练体系。因以上的观点，所以中国古典舞训练体系应包括这样一些内容。

7月12日上午，合肥市第四期“非遗”暑期培训班开课授教。今年暑假期间，合肥市的学生和家长们可以有机会和“非遗””民间艺人们，面对面学习剪纸、面塑、泥塑、黄梅戏等10多种传统技艺。据了解，此次培训班为学员免费提供学习机会，共吸引了数百人的参与。今...

不过拉丁舞的基本功训练不完全只有芭蕾舞，而且在做拉丁舞的辅助训练时，采用最多的只是芭蕾舞的基础训练内容，比如芭蕾的开、绷、直、立对练习拉丁舞都很有作用。另外，一定要请教老师，搞清楚现在是不是按照专业芭蕾舞学习者的要求在训练，毕竟拉丁舞的辅助...

内心听觉的要求是训练自己在内心能听到我们所要演奏的乐音的正确的音高和优美的音色。内心听觉本身也是一种形成声音过程中极为关键的因素。内心听觉训练的重点，应是建立良好的声音观念。笔者认为，每一位想在音乐上有所成就的二胡演奏者都必须努力想...

拉丁舞的速度训练，速度在拉丁舞基本动作训练中,为了增强动作的力度和延伸时间。速度快的学生在肌肉收紧程度，重心移动和分配，主力脚发力和身体收紧程度、重心移动和分配、主力脚发力和身体紧张放松交替方面明显好于速度慢的学生。为取得较好的速度，训练中要注意四个方面：1...

“神”即神韵，心意，是表达情感的手段，在身韵训练中起主导支配作用。“神”乃生命的根本；具有强烈的感染力，体现美学核心的境界，注重哲学层面上的传承，使舞者在肢体表现上得到深化和升华。在教学方面，“神”的训练即为“意”的训$#...

形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。脱把训练难度较大，动作分...

中国古典舞训练的总要求就是要围绕着“形、神、劲、律”进行的整体而系统的训练。它是中国古典舞的神韵特征的突出表现。除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，中国古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现。留下身、走上身，或者...

浅谈舞蹈基本功系统训练的必要性舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括：力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。舞蹈基本功训练内容一般分为把上和把下两部分。如腿部肌肉力量差的人，舞姿就不美...

洞箫气息训练《气震音》

中国古典舞基本功训练是建立在戏曲舞蹈和武术等中国传统文化基础上，吸收借鉴芭蕾科学系统整理教材方法，经过提炼和发展，形成的一套系统。律韵律及运动规律，平圆、立圆、8字圆是构成中国古典舞动势的精髓，逢冲必靠、欲左先后、逢开必合。欲前先后形成了古典舞独特的审美特征，而现代舞的与众...

《颜氏家训》是一本名头很大的书，号称“古今家训，以此为祖”，也就是家训方面最正宗的。但本书的题署，则为北齐黄门侍郎。南北朝是众所周知的割据乱世，所谓长江既限南北，鸿沟又判东西，战争频仍，兵连祸结，生民涂炭，水深火热。黄门侍郎的职责，主要是侍从皇帝，传达诏命...

部分流派，例如葛兰姆技巧的基本课程，也会借助于把杆，以便初学者保持平稳现代舞技巧的训练现代舞技巧的训练。何顿技巧着重肢体线条的延伸、拉长，也试图挑战人体平衡的难度，因此多有单点着地而其它肢体部位朝反向伸张的动作训练。葛兰姆技巧GrahamTechnique瑪莎·葛兰姆以「...

训练现代舞的基础技巧一、现代舞的概况(一)现代舞的内容现代舞是20世纪产生的，是历史并不长的新艺术品种。舞蹈的内容与形式更接近现实社会，更接近百姓生活，它反对古典芭蕾那些清规戒律，主张自由，宣扬人性，破除一切羁绊，不断更新。现代舞最鲜明特点是，反映现代西方社会...

短句训练是由单一袖技过渡到组合训练的重要教学环节。袖舞教学短句的主要连接方式包括：1．利用身法动势转换进行连接运用“从反面做起”的运动原理，通过身法的正、反动势，使两种袖技巧妙连接起来。2．利用身体方向变化进行连接在袖技的连接中，通过改变方向和角度，形成&l...