A伦巴前10个是铜牌，前17个是银牌，其他是金牌1基本步BasicMovement2走步Walks3扇形Fan4臂下转5曲棍步HockeyStick6手接手HandToHand7原地转SpotTurn8纽约步左NewYork9纽约步右NewYork10库克拉恰Cucarachas11手中转AAlemana(A)12古巴摇滚CubanRocks13闭...

牛仔舞由于节奏明快，因此有很多快速跳动、转动的步伐，而造成位移很小。这里的脚尖脚跟旋转步，则是快速转动的代表步伐。女孩子的拉丁裙会迅速旋转起来，如果做的幅度较大，则裙子可能保持在一个平面旋转，直至这个动作完成，非常好看。

摩擦步又称之为蛇形步、摩擦步试力，既是步法，又是腿的试力，乃大成拳中最基本的步法。选杰先生曾有诗曰：“身形端正头顶悬，步若鸡形体略偏；进退自如凭肩胯，膝纵足兜起波澜。”切记要用可以推动空气阻力的力去试着奔前问，单纯外形的协调，用处是...

[简析]据《世说新语·文学》记载：曹植的哥哥曹丕做了皇帝后，要想迫害曹植，于是命令曹植在走七步路的短时间内做一首诗，做不成就杀头。结果曹植应声咏出这首《七步诗》。诗人以箕豆相煎为比喻，控诉了曹丕对自己和其他兄弟的残酷迫害。豆秸燃烧起来把锅内的豆煮得哭泣不已。可见前人...

摆步桩练法：摆步桩练功要求身体自然而立，左腿向前迈出一步，脚尖微向外摆成摆步，膝部略曲而前顶，步子之大小，以前脚提起身体不前俯后仰最为合适，(左脚用力以脚前掌七分，脚后跟三分为准)。

走步作为大成拳七部功法中一个独立的部分，对整个功法体系承上启下，其地位之轻重自不待言。而摩擦步又是大成拳其它步法之基础，所以摩擦步训练的好坏，直接影响着一个大成拳修习者的功夫进程。如此两脚交替前行，即为前进摩擦步，反之，为后退摩擦步...

唢呐公堂类成堂曲牌《步步娇》拾牌名一堂

柳琴考级曲谱【柳琴考级曲目三级：步步高】

话剧《白鹿原》改编自陈忠实的代表作亦即长篇小说《白鹿原》。小说长达近50万字，是陈忠实历时六年艰辛创作完成的；以陕西关中平原上素有“仁义村”之称的白鹿村为背景，细腻地反映出白姓和鹿姓两大家族祖孙三代的恩怨纷争。除了方言的使用，话剧《白鹿原》背景音乐还...

米芾跋步辇图米芾《跋步辇图》，北京故宫博物院藏。释文：襄阳米黻。元丰三年八月廿八日，长沙静胜斋观。米芾作品欣赏：珊瑚复官二帖

《步辇图》是唐朝画家阎立本的名作之一，是中国十大传世名画之一，现藏于北京故宫博物院。现存画作被认为是宋朝摹本。《步辇图》所绘是禄东赞朝见唐太宗时的场景，是汉藏兄弟民族友好情谊的历史见证。唐太宗的形象是全图焦点。阎立本煞费苦心地加以生动细致的刻画，画中的唐太宗面目俊...

breaking花样舞步3、此姿势是breaking的地板动作：身体下伏，以手臂支撑地面，双腿快速翻转和移动。breaking花样舞步4、右手撑地，手掌姿势是四指并拢，大拇指打开，当右腿滑过去后，左手迅速撑地，保持平衡。breaking花样舞步7、扫腿过去后，右脚屈膝着地，脚后跟抬起，臀部向...

竹笛谱【漫步】

陶笛谱【散步】

前进平移的时候一步一个重心，每一步到位后只有主力脚着地，用脚去感受重心，然后把力量从脚、踝、膝、胯、后背、后颈、一直贯穿到头顶，因为狐步舞是一个慢步占2拍时间，要做到在One和Town时都有工作做，错误的做法经常是过程无内容，或过早上升等，如以摆出右脚为例...