古典拳论是太极拳体系的重要组成部分，研习太极拳不能不涉及这方面。古典太极拳论所阐述的是关于太极拳练习的综合性原则、方法，是指导太极拳练习的纲要，也是太极拳健身的实践性依据。文中解析综合了多位太极拳专家的研究成果，在此表示感谢...

刷时一笔排一笔，不留空隙，以防止漏矾。用来补救作画过程中的漏矾现象。在作画过程中，有时因渲染的次数太多，或因熟纸熟绢制作不良而产生“漏矾”现象，补救方法如下：用软毛笔蘸胶矾水刷在漏矾部位，要注意刷均匀，可以反复刷几遍，干后就不会渗水...

无论是修炼太极拳还是气功，都十分强调对气进行修炼和运用，并将内气修炼所达到的层次作为判断功力水平的关键。气为生命之本，气不通则病，气散则死。气功各门派功理虽不尽相同，但最终目的都是疏通经络，调整阴阳。通过修习气功可调节气的运行，维持经络的畅通，调整阴阳的平...

流行经典古筝曲《在水一方》

潇湘水云是一首中国古琴曲，无射均（紧五弦）定弦。作者为南宋古琴演奏家、作曲家、教育家及浙派古琴的创始人郭沔。南宋末年，元兵南下，临安失守，官场腐败黑暗，朝廷偏安江南。当时正逢金兵入侵宋，郭楚望移居湘中宁远九嶷山下。郭楚望先生于潇湘之上泛舟而游，潇水...

太极拳者非为神秘怪诞之幻术,亦非保镖护院沿街卖艺之技术也。乃自然界中一种自然自行运动法，自然健身治疗法因其动作活泼而自然，无论强弱老幼皆宜练习能使身体健康、精神充足，且太极拳技术奥妙尤可长进自卫之能力。此自然健身治療法也，故太極拳可謂之實用衛生$...

特别是陈氏太极拳主张性命双修，既练体又练性，以达到身心平衡，陈氏太极拳这样的练法，首先对人体的身心健康是非常有益的。气血失和，而疾病生，和则健身益寿。腰是陈氏太极拳内功的核心部位。教人学练陈氏太极拳，正是帮助人们防病于未然的上乘医生...

风景写生的进度，开始不妨选比较简单、平远的景色作写生练习。平远风景，便于画者认识天地景物的色彩关系和了解色彩与空间的关系，即同一色彩在不同距离和空间中，色彩在色相、冷暖及色彩含粉质状况的变化。初学者应根据习作的要求与进度，去选择合适的景色来写生，最...

因而，在洋烈水乡由土家族汉子推出的大花轿备受游客欢迎，仅仅花费10—20元，就可以体验一把过去新媳妇出嫁坐花轿的别样滋味。据穿着民族服装的土家族男子郎庭福介绍，抬花轿的大多是宣汉县天台乡的土家族村民，他们这支花轿队伍共有10余人，5顶花轿。2004年9月5日因天台乡发生$##...

水书水书直接或间接地记录了水族先民和至今水族人民在日常生活中仍被广泛应用于天文历法、生产、防卫、营造、婚丧、生育、祭祀、出行等等，也要依照水书的规定择吉避凶。端节水族有自已的历法，每农历九月初一为岁首...

中国人泡茶的历史十分的久了，我们的古人因为一次偶然，发现茶叶用沸水煮完之后，十分的好喝，于是就发明了茶叶。现在中国的泡茶已经不仅仅是把茶叶放在开水里煮一煮，而是发展出了非常多的步骤。生活中，我们泡茶的时候一般第一次水...

雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。即顺应自然，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。

一次，一位客人问及茶艺、茶道和禅茶一味。时间久了，我发现通过“观息法”得到的宁静在深度和广度上太有限。“茶道无他事，只是煮水、泡茶和品尝而已。”而没有禅心、禅的生活又的确有如行尸走肉的迷惑和痛苦。这应该是对生活禅最好的注脚。...

调色、调墨皆离不开水是不言而喻的，故用水问题一般列入画法之内。然而，实践证明，用墨用色的优劣成败，与用水得当与否关系甚大。有时画面中需要极透明的淡墨层次，因水太脏而不可得。所以黄宾虹先生画画根本不用笔洗，只用小杯子盛一$#...

孙式太极与其它门派太极不同的地方，主要在于身法的提高。孙式太极的练法上有三层功夫(水下、水中、水面)之说，实际上是运用内劲之法，人之力产生于足底，通过腰脊，运行至手指。孙式太极在练习时，要注意单式，而且要左右演...