和式太极拳又称为代理架。认为太极拳就是十三势。“太极”一词出于《周易》。圆为太极自象，运动时以走圆为基础，以身体相应部位的上下、进退、开合、出入、领落、迎抵等有阴阳关系动作的不同组合，形成太#$...

以上先贤对太极拳的论述，提醒我们后来学子，在习练中须多注意避免脚下出现双重之病。凡太极拳习练者，在行动练拳过程中，以双脚（腿）支撑身体重量者，均称为脚下双重。双手虽不支撑身体重量，但在练拳时，双手不分阴阳，用...

堪称太极拳界精华版本的《和式太极拳谱》，已由人民体育出版社出版发行。主要介绍了和式太极拳的产生、传承和特点。阐析了和式太极拳的基本要求和拳理。并提出的“耍拳”和“捏架”...

太极拳以其和谐理念、舒展大方、姿态优美、健身功能而风靡世界，它游刃有余，绵绵不绝。对称、和谐是自然界的根本法则，也是太极拳的最高原则。如拳论讲，“阴阳相济，方为懂劲。”“一阴一阳之谓拳，其妙处全在互为其根。”...

拳架是太极拳的基础，是攻防招法的载体。“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，是太极拳修持程序及大纲。推手是太极拳的精华，推手的不断操作和实践，达“懂劲”圆满而至。推手，不论何种形式，不离...

“末技”二字乃是前辈高手技击功夫出神入化之后所说的一句话，意在告诫人们，太极拳除技击外还有很多更为高深的内涵，技击不是太极拳的全部。可惜前人拳论中的“末技”二字，却被今日之诸多“太极拳家”拿来...

世人多知硬为太极拳之病,却不知软亦为病，且其病更甚。“五弓”其实也就是太极拳中的“棚劲”，也即膨胀劲或称自然撑合力，无论译双臂都要撑合自然。太极拳若无棚劲则难以应敌。拳者只有具备了真正的棚劲，#...

宋书铭说此拳为唐朝人许宣平所创，后传其祖宋远桥，三十七是他的家传太极拳。其拳势名称及练法大都同于杨派太极拳，对此太极拳史论家唐豪、徐震在他们的著作中都提到过。李先五所著的《太#$...

太极拳的套子，涵有技击与养生两个作用。技击术与养生法是太极拳整个内容的两个方面。这一时期内，技击则处于保守状态。建国以来，在党和政府的正确的方针政策推动下，太极拳开始为广大劳动人民服务。现已正式应用于医疗，列...

陈式太极拳的双人推手方法，原来称为“擖手”或“打手”，是太极拳学派继承明代民间武术技击方法并加以发展一种独创性的竞技运动。自杨式太极拳盛行，把“擖手”或“打手”称作“推手”以来，“推手”已成为通俗的名词。举行...

说这个呼吸与太极拳运动密切相关就可想而知了。但是，若把它视为绝顶重要，太极拳经、论中所讲的呼吸及气非它莫属，那麻烦就大了。打太极拳时，若要求自然生理之呼吸与动作配合也不好办。说了这么多，其主要目的是说...

王宗岳在《太极拳论》中指出：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”笔者认为，这就是太极拳的“着熟”阶段。太极拳“懂劲”分为两个方面。也是对于太极拳这门学问和艺术研究的真谛所在...

以手接触对方身体的任何一个部位，双方接触的部位称“接触点”，松功比较好的拳家，接触点是空点。推方若后天之力退不掉，以力制力，其结果必然是大力胜小力，或快者胜慢者，这叫“顶牛”。王宗岳在《太极拳论》中有“其根在脚……形于手指”。人体结构练...

近读《中华武术》等杂志发表的多篇谈太极拳之松的文章，颇为感慨。太极拳要求身体放松心要静。这是没错的，问题是做到什么程度，才可称为太极拳之松。显而易见，腹肌紧缩或者气胀如鼓非太极拳之要求...

目前王宗岳《太极拳论》是各派太极拳公认的准绳，武禹襄和李亦畲的拳论与王宗岳拳论是一致的。太极拳是由静到动、变化万千的一种运动，只有符合阴阳变化的规律才能逐步达到较高的水...