此“十劲”，可分为阴、阳之两类。故形蓄之以内，以练气养精、调理三体中节为主，使得统领三体中节之劲道，顺之以梢节而发。故形自应现之以外，以明三节、齐四梢、整身形、统六合之劲发至于落。一决无不决，非决而不灵。蹲、涮、摇、拧、插，踩、扑裹、束、决“十劲”，阳转接，内外合一，方可...

《茶经》问世不仅使“世人益知茶”，陆羽之名亦因而传布。但陆羽无心于仕途，竟不就职。陆羽晚年，由浙江经湖南而移居江西上饶。至今上饶有“陆羽井”，人称陆羽所建故宅遗址。

阴阳历因朔望月较之回归年易于观测，远古的历法几乎都是阴历。因为地球绕太阳一周为三百六十五天，而十二个阴历月只有约三百五十四天，所以古人以增置闰月来解决这一问题。因为每月初一为新月，十五为圆月，易于辨识，使用方便，所以通常称这种历法为阴历。直...

老洞庙位于白鹿原北麓，灞河南岸，这里的药王大殿又称“药王洞”、“药王山”，唐代药王孙思邈就在这里受人供奉。庙前，就是最热闹的活动中心，鞭炮声、锣鼓声震天动地，香蜡烟雾悬空缭绕不断，场面甚是壮观。庙会众多节目中，最受关注的就是锣鼓表演。由西李村、东李村和...

经络活，血气通，祛疾病，保康宁。掌下收，逆缠走⑦，时向前，对敌方。配合法，未认清。双足踏，尚稳定。每一动，细究研，凡接手，扌朋在前。采捋扌列，引为先，挤肘靠，三节换。要明理，求明师，师不明，误子弟。多试验，细品评，对与错，俱分明。对青年，要求严，学规矩，毫不苟。运动量，应...

2月15日，在陕西华阴市，演员在表演老腔。当日，陕西省华阴市的老腔和秦腔演员来到华阴西岳庙，为当地百姓演出。流传千年的老腔是国家首批非物质遗产保护项目。华阴皮影戏是一种古老的地方戏表演形式，长期在华阴广泛流传，分老腔、时腔两个剧种，表演方法和全...

水白脸表示阴险奸诈、善用心计。如曹操、赵高、严嵩等。白脸多用于反面人物，但也有例外，如鲁智深、杨延德（杨五郎）等。

古琴的琴体下部扁平，上部呈弧形凸起，分别象征天地，天即为“阳”，地即为“阴”。琴体的材质结构也是正好符合阴阳之道，七弦部位为“阳”，音易透，故而清亮，一弦部位为“阴”，音难透，故而洪厚。抚琴时间一长，身体的协调性，反...

太和元气到静时，不静不见动之奇。以心中浩然之气，运于全体，虽有时形体斜倚，而斜倚之中，自有中正之气以宰之。一片灵机写太和，全凭方寸变来多，有心运到无心处，秋水澄清出在阿。合者合其全体之神，不但合其四肢。中气必由胳膊中徐徐运行，不可慌张忽略，顺其当然之则，运其自然，...

《周易》六十四卦的阴阳爻变系统，呈现出与现代科学思维的形式呼应。其六维超立方体结构暗含拓扑变换规律，卦象转换机制与概率算法、系统论存在方法论层面的相似性。研究显示，卦爻的离散化建模思维与数字技术底层逻辑相通，多路径演化特征为复杂问题解决提供启示。这种跨越三千年的思维范式比...

经典二胡小曲《渡情电视剧新白娘子传奇插曲》左宏元原曲

而陈式太极拳则是既重意又重形，要求形神兼备，要求意、气、力、精、气、神高度统一。从更高的境界要求，太极拳应该把肌体锻炼与性格、气质修炼统一起来，使身心得到全面锻炼。此外，在左右关系中，还有一个左右与中间关系问题。做到退中有进，前后兼顾。

六孔埙曲谱【光阴的故事】

蒲菜，也称“深蒲”、“蒲白”，俗称草芽，为香蒲的嫩茎。以古城淮安西南隅“天妃宫”所产之蒲菜为最肥美。蒲菜盛产于春夏两季，而最大莫过于春末夏初。蒲菜入馔在我国至少有两千多年历史，《周礼》上有“蒲菹”的记载。后经历代疱厨的不断实践总结，使时令蒲菜菜肴为两淮筵席的上品，...

每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，为“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露米酒中的精品是“程酒”，是因取程江...