”注：此处应当特指普洱茶的消食功效。凡不拘何闭，用茄梗伏月采，风干，房中焚之，内用普洱茶三钱煎服，少倾尽出。费容斋子患此，以黑暗不治，得此方试效。普洱茶有治风病的功效，即不同于只限于寒、热二疾了。“治体形肥胖，油蒙心包络而至怔，普茶去油腻，下之三...

另一方面，白茶富含氨基酸等物质，可达到祛暑排毒的功效。白茶的功效还有很多，包括抗辐射，抗氧化，抗肿瘤，降血压，降血脂，降血糖，降暑，解毒，以及治牙痛等。白茶中富含的其他物质对于抵抗辐射，抑制癌细胞等方面还具有不错的功效。适量饮用白茶对人体健康有诸多益处。

茶叶对癌症和许多其他人体多发性疾病确实具有预防和一定的治疗效果。日本最早报道茶叶中的有效组分有抑制癌细胞繁殖作用的富田勋研究组从1986年开始连续10年对总数为8522人进行的跟踪调查，其中包括419位癌症病人，结果表明每天饮绿茶10杯的女性可使癌症延迟发生7-6年，男性为4-1年，因...

教你用4招做到健身效果现代社会，懒人可谓越来越多，可是健康还是最重要，教你4招懒人健身操。有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节...

也正是在这种意义上，《红楼梦》产生了一种“正典效应”。而鲁迅则在《中国小说史略》中对胡适小说考证特别是《红楼梦》考证的大段引用，可说是完全赞同，这在本书收录的《清之人情小说》里也有体现。唯独《红楼梦》画面感、立体感极强，读之好像置身在全景电影中一般。历史学家的识见与作家的...

据报导，业已研制出超声波“气功经络治疗仪”，证明对坐骨神经痛、腰肌劳损、颈椎病等疾患有良好的疗效。

乌龙茶的功效，人们几乎每天都在品茶，而且茶叶的种类非常的多，不同的茶叶所具有的功效也是不一样的。

瑜珈瘦身改变体形四招有效瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。两膝弯曲，两脚踩地，两手握住脚踝4、吸气，同时臀部、腰、背抬离地面，尽量抬高。收紧身体的肌肉，提臀。胸部、后背和大腿。收紧臀部肌肉，将臀部抬离地面几寸，让身体和地面成拱型。

在练太极拳的人群中，追求治病健身者居多，追求技击抗暴者较少，追求后两种功效者则不多见。太极拳的规范就是“六合一通”。我从七三年开始习练太极拳，30多年从未间断。其三是在拳术技艺上，我通过多年对太极拳的研练，觉得对以前所学其他拳种，有很大补益。

科学考证，喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥...

从清热解毒、利水消肿，到降低胆固醇、促进消化，黑茶的功效广泛而显著。本文将深入探讨黑茶的各种健康功效，并详细介绍不同的饮用方法，帮助读者更好地了解和利用这一健康饮品，为日常生活增添一抹茶香与健康。

许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。...

黑米作为粗粮作物，淀粉含量极低，食入人体后能有效增加饱腹感，同时能为身体有效补充营养，可谓一举两得。日常生活中多吃粗纤维食物，可以有效促进胃的蠕动，这样也可以加排便速度，让身体更加轻松。因为黑米中的铜含量很高，如果吃黑米，会导致体内铜元素增多，影响...

交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目,是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。有利于延年益寿。

好听的洞箫乐曲简谱电视连续剧