文章还探讨了个性化练琴计划、分段练习策略及心态调整方法，最后通过郎朗的案例激励读者科学高效练琴，实现音乐梦想。

如将茶叶与药物或食物配成药茶，则疗效更好。现代医学研究发现，茶还具有抗癌防癌作用。

根据数据统计，钢管舞对减肥瘦身效果是最佳的，见效最快的。尤其是钢管舞吸收了多种多样舞蹈的元素和方法，要表述的是热辣性感的风韵，每一动作包含送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不流露女性的妩媚与性感迷人。跳钢管舞不但可以锻炼，减肥减脂瘦身，可以使女士更加时尚潮...

二胡谱【良宵】

现在班里的老年人几乎人人都有罗效平制作的伴奏光碟。此外，通过网络，罗效平还结识了一大批黄梅戏戏迷，在她的QQ好友里有500多位来自全国各地的戏迷。罗效平说，她希望越来越多的人喜欢黄梅戏，都能很方便地学唱黄梅戏。

不同的和弦有不同的音响效果，多听不同和弦的音响，有助于培养我们的和声的听觉和对多声部音乐的感受、识别能力。小三和弦也是音乐中常用的和弦。属于协和和弦，因为构成小三和弦的音程都是协和音程。由于它的根音与三音之间的小三度，使得它的音响柔和、暗淡，听上去很阴郁、晦暗。减三和弦在...

艺术创作需要积累，特别需要“有效积累”。参加2012年全国优秀剧目展演的戏曲作品，正是以上两个方面的体现。表现当代英模人物申纪兰、焦裕禄的作品也在观众中引起强烈反响。河北梆子《日头日头照着我》塑造了年轻的基层女干部任文秀的形象，她凭着一股闯劲克服了工作中的种种困难，用...

跳爵士操，随着音乐扭动臀部，可以使臀部肌肉结实、丰满而有弹性，同时防止臀部脂肪推积和臀肌下垂，具有显著的提升和紧绷效果。爵士操对于从事办公室工作、已形成腿部脂肪堆积和下垂的白领而言，是很好的锻炼方式。

安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。此外文章还说，安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良$#...

只有这样，才能在最短的时间内最有效地提高整体演奏水平。那就不仅仅是“欲速不达\"，简直是“南辕北辙”。只有真正了解每个细节的正确演奏习惯都必须经过无数次重复练习才能养成的时候，古筝演奏者才算真正掌握了“练琴\"的真谛。这一切，只有通过慢练、细练、分开&ldquo...

预防厨房煤气管道油污的办法使用管道煤气的楼房用户都会遇到这种情况：粘附在煤气管道上的油污既厚又很难清除。厨房抽油烟机除油妙法抽油烟机使用后应将油盆清理干净，可将包甜橙用的塑料袋放入油盒内，贴紧盒壁即可。待盒中油满后取下盛满油的袋子，再换上新袋。用它清除厨房窗棂、换气扇和抽油烟机污...

红茶有非常好的吸附效果，短期内会有效减少甲醛产生的难闻、刺激性气味。只要将热红茶放入盘中，开窗透气，刺激气味就会大大降低，可以稍微舒缓嗅觉上的不适。但红茶并不能够起到明显的去甲醛的效果。因为泡过的红茶内部结构既没有发达的孔隙，也不会与甲醛发生反应，所以对于...

善良不是笨，忍让不是傻，懂得珍惜，才配拥有，互相付出，方能长久。

古筝须慢练改正演奏错误提高练琴效率慢练最大的优势是使人有足够的时间根据看到的和听到的反馈信息，改正演奏错误，提高练琴效率，最终达到较高的演奏水准。

毛尖茶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著。