天气寒冷，气血会凝滞，容易引起关节疼痛、颈椎病甚至心脑血管疾病。对于老年人来说，还应注意通风，密切预防心脑血管疾病的发生。

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；时间在公历每年10月7日~9日。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。寒露之后，露水增多，气温更低。这时，我国南方大部分地区各地气温继续...

  2、拜扫祭祖：寒食节扫墓祭祖在南北朝到唐前被视为“野祭”。后演变为皇家祭陵;官府祭孔庙、祭先贤;百姓上坟等。  5、寒食踏青：也叫踏春，盛兴于唐宋。  6、寒食秋千：秋千原为古代寒食节宫廷女子游乐项目。据查，仅《全唐诗》就有唐...

箫谱【白河寒秋】F调

  泡腊八蒜是一道主要流行于北方，尤其是华北地区的传统小吃，是腊八节节日食俗。  腊八豆腐  腊八豆腐是安徽省黟县地区民间传统小吃之一，节日食俗。  腊八面  腊八面，即腊八节的节令食品。之后要赠送亲友，一定要在中午之前送出...

螃蟹寒露的一大习俗是吃螃蟹。柿子民谚有“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。”寒露时节，坚持合理饮茶品茶，既可温暖滋养身心，又无燥火袭人之扰，既能御寒暖身，又可养胃助消化、预防感冒等疾病，保健功效相当强大，大家不妨尝试。

大寒是二十四节气中最后一个，过完大寒就会迎来春节。大寒是天气冷到极点的意思，寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时候。

具有追悼与祭祀含义的节日是寒食节，这个节日是纪念春秋战国时的忠臣介子推的。现在，清明节取代了寒食节，拜介子推的习俗，也变成清明扫墓的习俗了。

为了纪念这位忠臣义士，于是晋文公下令：介子推死难之日不生火做饭，要吃冷食，称为寒食节。在山西民间，寒食节是春季里一个重要的节日，山西介休绵山被誉为“中国寒食清明文化之乡”，每年举行隆重的寒食清明祭祀(介子推)仪式活动。

隋唐之前，“清明节”仅仅是指区分季节交替和农事运作的二十四节令之一，寒食节的主要项目是家家禁烟吃冷食，而且时间是在寒冷的隆冬季节。因时间上和清明节接近，并受其影响，因此在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗卵等风俗，寒食节前后绵延两千余年...

2017年清明节是4月4日，寒食节在2017年4月3日。因时间上和清明节接近,并受其影响,因此在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗卵等风俗,寒食节前后绵延两千余年,被称为民间第一大祭日。  二、功能不同  在清明节到来之际,寒食节也相随而...

每年的10月8日前后，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。寒露节气始于10月上旬末，10月下旬结束。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。食秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量饮食。不吃霉变和不洁食物，避免感染肠道传染病。“寒露”时节起，雨水渐少，...

粮食制品也有温性、寒性之分，宜根据身体需要加以选择。

古谱【广寒游】风宣玄品

洞箫乐曲谱：寒江残雪