第溯其源流，则不外两家。是武当主柔，蓄於内。初学者或未能知，习之既久，则得心应手，趣味无穷，即足以舒展筋骨，又能调和气血，可谓身心兼修，最合於发达体育之道者也。惟其不用过分之力与气，故练习之日既久，积蓄之气力愈大，至必要时，仍能运用自如，毫无困难与勉强。无论劲之大小，含有抵抗性而...

一种新的认识方式，能够牵出对事物的重新认识和观照，从而发现以前未为人知或知之不多的角落，这条经验再次为王宁的实践所证明。这些认识修正了前贤的某些假设性结论，增进了人们对宋金杂剧演出形式的了解。我寄希望于王宁的后续研究。王宁书中提到，“院本名目·诸杂院爨”里的《讲百...

而作为唱腔改革创新的突出代表当是张爱珍。

业余二胡考级三级练习曲《指序练习》刘德海编曲

实施弦乐器泛音这一学习过程，便于我们养成正确的器乐学习方法，即循序渐进、由简到繁、由易到难。

舒序本又称己酉本、脂舒本,舒元炜序本，简称舒序本或舒本，卷首有舒元炜的序及其弟舒元炳题《沁园春》词。每五回一册，共八册。又有长短不等的增文，最令人疑惑，盖亦抄写者所为。一本《脂砚斋重评石头记》，因内有“庚辰秋月定本”，红学界就称其为“庚辰本”。而目前...

在“序幕”一开场，他的家人正为他的婚事忙碌着，而他却在逃避，最终还是被“押解”成婚。他作为封建大家庭中的长房长孙，始终有着一种强烈的家的责任感。觉新是一个封建制度的继承者，同时又是封建制度的受害者。正是这样的缘由，他间接损害和毁灭了自己的妻子——瑞珏。也正是这样的...

从初识国画、准备工具、掌握技法，到循序渐进地学习、深入探索国画精髓，再到持续创作，文章逐步引导读者走进国画的世界，感受其独特的艺术魅力和深厚的文化底蕴，鼓励读者通过不断实践和创新，让艺术点亮生活。

“砍火星”的整个程序由苗族的“鬼师”（即巫师）或称“苗老师”主持，其活动的时间是在天色微亮、太阳未出之前。主办者的农户，要将该户家中全部农具和主要家具、生活用品，堆放在住宅门坎外。“鬼师”撒豆子，表示驱赶火魔。菜、粮等食品，一般是由参加者自带，统一操办，也有由当年主办户招...

陕西“十大碗”宴席的上菜顺序暗藏千年饮食智慧，从开胃到收尾遵循味觉节奏与传统礼仪，每一道菜的上桌时间都承载着文化内涵与生活哲学。

午休时写字楼消防通道里，32岁程序员张明练怪异动作——形意劈拳，颈椎病发作次数少了三分之二。多人练习此拳在肠胃、肩颈等方面获改善。现代医学关注其价值，它无需器械，利用碎片时间即可，是对抗亚健康的好方法。

《上党梆子建团70年纪念画册》序今年是个戏剧大年，好多剧院团举行建立五十周年纪念，也有与共和国同龄的。上党梆子作为一个剧种来说，可不止七十年，它是山西四大梆子中最年长的，形成于明末清初。1986年山西省举行戏曲青年团调演，上党梆子拿出五个小戏参加，受到了普遍的好评，大会特意奖给...

事实上，不少专业演奏员会多种乐器，并没有严格按照何种先后、何种顺序操练。他们演出过程中放下长笛能吹短笛，放下小提琴能拉板胡，撇下竖琴能敲钢板琴，一身二任或三任，熟练自如，让人刮目相看。