要坚信，但凡流下的每一滴汗，都会回馈给自己最好的状态。我们只有学会摒弃外界的喧嚣和浮躁，才能收获内心的清净与安宁。因此，所有那些独处的时光，决定了我们即将会成为什么样的人。

拔背的练法是，以意想像在两肩正中间脊椎骨(即大椎)处，有鼓起的意思就行了。掌握拔背的方法，只有用意想着脊背的高骨(即大椎)处，约有10平方厘米的面积和贴身的衣服相接触就成了。又如长山之蛇，击其首则尾应，击其尾则首应，击其当中则首尾俱应。这是调节内劲使之保...

时任谏官的司马光得知此事后，还专门上书直谏，认为女子相扑不合礼法。尽管受到谏官的上诉，也并不妨碍女子相扑在城市市民中的流行，这项符合市民趣味的体存竞技游戏在整个宋代持续兴盛。击鞠俗称打马球，是一项骑马击鞠的运动，盛行于唐宋元三代。表明宋初宫廷里己经有了女子马球队。宋徽宗时...

机械舞作为街舞舞种的一种，它也是有一定难度的街舞舞种。每一个关节的调动都需要舞蹈者充分地掌控着他们自己身体的频率，因而控制好自己的身体对于跳机械舞来说是非常关键的。如今很多条霹雳舞的年轻人，都在学习的基础上进入深一层的研究，将机械舞的舞步继续加大难...

可见，书法这个存在就是人的存在的一种方式。自古以来，书法就是人们用文字做事的一种特殊的生活方式。可是，我们的书法与生活已经久违了，我们的书法家早已认不得自己的生活了。看起来，文抄体拟似书法，其实不是书法。首先...

《芥子园画传》中对上述各种点法，都有示范图并说“点法虽不同，然随笔可至，于无意中相似者，亦复不少，当神而明之，不可死守成法”。就是说不论圆点、横点、直点或斜点，都有不少相似相混之处，同时应酌情灵活运用，不可机械搬用，死守成规不变。

身势有束有展，注意守洞为要。第一法曰三节三节者举一身而言之，手肘为梢节，腰胯为中节，腿足为根节。分而言之，三节中各有三节：如手为梢节，肘为中节，肩为根节，此梢节中之三节也。盖梢节起，中节随，根节追之可也。内配人之五脏，外应人之五官。如心属火，心动火焰生。双手而发，...

所以才说书法写作是提与顿的交替过程。其中又包括更细的变化，例如提有全提、半提之分，顿也有轻重之巧。藏锋即是将笔锋藏于笔画中，不露痕迹；露锋就是笔锋自然露外。两者得相配合，藏锋包其气概，露锋纵其精神，使字气势挺拔，气韵天成，即得其道。

两种指法类似，是指它们前后两个音要连奏，不能断开。要做到这一点，就必须注意在穿指的时候，前一个手指先不要离键，要等到大拇指穿过并弹下再起来。另外，还要注意大拇指穿指要贴键，就是手指不上抬。虽运动方向相反，但都要求乐句...

书法作品形式主要有7种，分别为斗方、三开、对幅、中堂、条幅、对联、扇面。印章要小于款字，需离开一字以上位置。明清绘画有“画对”，是两幅大小相等的屏条，成对悬挂。也有厅堂正中挂中堂立轴画，两边分挂“字对”，或中间悬挂中常立轴书法，两侧悬挂“画对”。款的...

无极调速拉幕机、电动对开拉幕机、均匀伸缩拉幕机。本厂生产的升降式刚性防火幕符合《WH01-1996刚性防火幕》文化行业标准。对开二幕电动对开二道幕是剧场演出换景、换场的重要设备。起分割演出区域的作用。有时可做成装饰幕、蝴蝶幕。采用电动对开，还可随吊杆升降，并...

第四十六势演手红拳势名考释、要领同前。第四十七势左拳炮捶势名考释：此势名系说明拳势的作用。用捶的角度方向，转变的前后左右上下比较全，故名。身法左、右、右、左共4转。洪师因它有靠的作用，而起此名。左拳右捶又一法，靠中例法甚关要。左引右击电光闪，...

与此同时，书法所负荷的人类情感却更丰富，更有层次。因此，在所有的艺术形式中，书法的本质决定了它是最该抹去创作痕迹的。我的本意并非是将书法与创作对立起来。换句话说，所谓“创作”，已由书法自身演进的历史所完成。二是，就书者个体而言，其“创作”其实是生命...

李世民尤其尊崇王羲之，认为羲之书法已经尽善尽美。其中，欧阳询的成就和影响相对更大。明赵涵《石墨镌华》更称此碑为“正书第一”。官至礼部尚书、太子少保，世称“薛少保”。《广川书跋》称“其师承血脉，则于褚为近。至于用笔纤瘦，结字疏通又自成一家”。秉性刚直，有正义感，后因劝谕叛将...

1.5%淡盐水促活鱼代谢排泄排出腥源，生麻油亲脂性溶解土臭素分子。双效协同静养1-2小时，令鱼肉自然"排异去腥"。此法源自古朴观察，适用淡水养殖鱼，精准控浓度保鱼肉鲜弹。